中老年人力量訓練指南是體能訓練師為中老年人撰寫的力量訓練指南。本書先從多方麵分析了中老年人應進行力量訓練的原因，然後介紹了中老年人力量訓練的訓練原則、教學方法、訓練流程和指導，以及針對不同訓練水平的訓練...
本書由取經名帥、問道青訓和求解專項三個部分組成，作者結合了采訪、調研與客觀事件的整理，通過與國際一流水準的足球從業者對話，探討了中國足球應如何走上良性發展的道路。第一部分，作者關注了大約20位在中國有執教經歷的...
❤“婚姻教皇”、“情感界的愛因斯坦”、人際關係領域大師級心理學家約翰·戈特曼教授50年親密關係研究之精髓！❤人人都需要的親密關係實用指南，經典婚姻關係教科書《幸福的婚姻》升級實踐篇。❤3000+對伴侶案例，20+年跟...
很多人都認為，好的教育就是把孩子送進好的學校。不過上海市民辦平和學校的萬瑋校長卻認為，好教育的根源在家庭，在父母的見識與格局；家長jijia的家教方式，是執著地栽培自己。作者認為，教育孩子不是一個技術問題，而是一個認知...
在“雙減”政策下，家庭教育如何順應教改趨勢做到“減量提質”，對當下父母是一個全新的挑戰。本書由國內教學改革課題組專家撰寫，剖析了中國家庭的6個常見養育迷思，幫助父母把握3個黃金養育法則，在養育中做到不著急跟風、不...
這是一本給教師的學生行為管理指南。在本書中，教師可以學習關於課堂管理的知識體係以及如何應用它的策略，教導學生行為得體。本書以來自世界各地出色教師的專業技能為基礎，指出了教師在建設孩子們所需的課堂時真正需要了...
麵對教育，你是否有這樣的困惑：為了孩子的教育傾盡所有，甚至犧牲自己的生活；孩子犧牲快樂，花十幾年時間苦讀，但教育的結果卻不盡如人意。為什麼會如此？事實上，重視教育不等於會教育。教育自有其規律，不會因為你心急或增加投入就...
這本書誕生在谘詢室的沙發上，圍繞著5個深受親子關係困擾的家庭展開。兩位作者開創性地采用元認知思維養育法，陪伴這些家庭脫離衝突、逼仄的負麵狀態，建立起積極、溫暖的健康關係。晝夜顛倒，陷入睡眠障礙的孩子，隱藏在背後...
“工作什麼的，不都是大人的事嗎？”別擔心，這裏的“工作”不是讓孩子幹什麼複雜、特殊的事，而是日常生活中的小事，這些“工作”不僅會讓孩子們幹勁滿滿、成就感十足，也會讓他們的身心得到成長，提高自我學習能力、思考能力、堅...
為什麼吵架更頻繁的新婚夫妻往往會有更長久的婚姻？不同衝突類型的伴侶如何通過改變爭吵方式來深化關係？當爭吵陷入僵局，我們又該如何化解？婚姻大師戈特曼夫婦基於50多年的研究和實踐成果，以及新近一項涵蓋4萬對伴侶的國際...
孩子總是粗心大意，家長需要教育得法，對症施治，而不能一味地批評、吼罵孩子。本書是針對孩子粗心問題的一劑“良方”，從孩子粗心大意的嚴重性、媽媽對粗心大意的錯誤歸因、孩子粗心大意的真正原因、解決粗心問題的策略...
本書是一套寫給青少年讀的三國歷史，以時間為順序，從黃巾起義講到三國歸晉。作者以通俗的筆觸，將晦澀的文言文變為生動的故事敘述，邏輯清晰、明白曉暢，適合青少年閱讀。全書以《後漢書》《三國誌》《資治通鑒》等正史為基礎...
本書凝聚了作者在兒童和青少年心理谘詢領域20年的實踐經驗，生動呈現了4大類百種情緒管理方法，能教會孩子在情緒來襲時，進行深呼吸、正念、心理著陸或采取其他疏導情緒的方法；本書還會讓孩子了解情緒管理的重要原則，知...
養活教育認為：孩子會做家務，能養活自己，家庭教育就是成功的。建議家庭內部達成共識，從兩三歲開始就帶著孩子做點點滴滴的小事，讓他們逐步學會疊被子、洗衣服、燒飯做菜、養花弄草、倒茶遞水、待人接物、計劃和安頓生活，有機...
AI時代來了，我們的孩子會被人工智能取代嗎？其實，大部分複雜性、綜合性的工作，對從業者的要求都不是做重複的勞動，而是如何主動獲取並調動內部和外部資源來解決問題。簡而言之，就是如何與各類人打交道。一個人的社會能力，將成...
本書構建了完整的親子溝通模型，通過4個維度、21個關鍵點，幫助家長建立和孩子順暢溝通的渠道，讓家長讀懂孩子的需要、覺察自己的錯誤做法、掌控自己的情緒、學會溝通技巧，能夠用平和的心態有效表達和傾聽，運用正確的溝通技...
陪寫作業，經常大吼大叫、雞飛狗跳？要引導，而非控製！父母有方法，孩子才能學會自我負責。學習習慣養成關鍵期，成為有方法的父母,培養高效、自主學習的孩子！讓孩子養成終生收益的學習習慣，內驅力，學習能力。孩子催一下才動一下，沒...
有界限才不會共生有界限才有擔當孩子有一點兒不滿意就大吼大叫？不給買玩具就哭？一不高興就說“都怪你”？這是一種共生，源於親子間的界限不清。不管是養育孩子，還是自我成長，我們都需要有界限意識。這是解決問題的第一步，也是...
孩子問自己是怎麼來的，該如何回答？孩子小小年紀就互稱“老公”“老婆”，這是早戀嗎？跟孩子分房睡，孩子不願意，該怎麼辦？孩子過家家的尺度有些大，該怎麼引導？撞見孩子自慰，家長該如何反應？發現孩子有很多色情製品，後續怎麼處理？兒子...
《為什麼孩子不愛學習：回避性動機與學生學習》基於當代學習動機理論，從自我決定、期待—價值、成就目標和學業情緒等不同理論角度係統剖析了學生學習回避性動機的形成發展機製及其影響學習的心理機製，並介紹相應的教育和...
