《核心評估與訓練：核心能力的精準測試與針對性發展》[美]美國人體運動出版社（HumanKinetics）傑森·『EPUB電子書下載』

內容簡介

核心訓練在保持健康、預防損傷、提升運動表現和康複治療方麵發揮著重要的作用。本書詳解核心功能解剖學，如何對客戶進行身體評估和功能性測試，及計劃設計的基礎原理。本書還提供了130餘個核心訓練動作，涵蓋核心耐力和力量訓練、核心柔韌性訓練、快速伸縮複合訓練。無論您是私人教練、力量教練或康複專家，這本書都將幫助您學到核心訓練的要領，從而掌握如何評估每個客戶的需求和設計定製的訓練內容。

作者簡介

傑森·布魯米特 物理治 療學專業理學碩士（MSPT），體能訓練專 家（SCS），認證運動傷害防護師（ATC），認證體能訓練專 家（CSCS）。他在太平洋大學取得物理治 療學專業理學碩士學位，現為太平洋大學物理治 療學專業教師，落基山大學健康學專業博士研究生。他在運動物理治 療領域取得了廣泛認證。在教學之外，他還為太平洋大學的學生運動員提供診療康複服務。 布魯米特是美國國家體能協會（NSCA）期刊《運動表現訓練》（Performance Training Journal）特色欄目“一盎司的預防（Ounce of Prevention）”專欄作者，曾在《北美運動物理治 療期刊》（North American Journal of Sports Physical Therapy）、《新西蘭物理療法期刊》（New Zealand Journal of Physiotherapy）、《物理治 療理論與實務》（Physiotherapy Theory and Practice）、《體能訓練期刊》（Strength and Conditioning Journal）、《今 日體育療法》（Athletic Therapy Today）上發表過很多關於運動醫學和體能訓練的論文，並多次以美國國家體能協會、西北運動教練協會（NWATA）受邀嘉賓身份，在地方和全 國性的學術會議上進行有關核心訓練的發言。 譯者介紹： 王軒 武漢體育學院運動人體科學專業碩士，國家認證的康複治 療師；2012年起任職於湖北省體育科學研究所，主要工作是為湖北省隊優 秀運動員進行康複和體能訓練；擔任備戰2016裏約奧運身體功能訓練團隊體能教練，為國家遊泳隊（徐國義組、葉瑾組）和國家女子籃球隊提供體能訓練等相關服務保障；2017—2022年被借調到國家乒乓球隊，擔任女一隊體能訓練組組長，負責包括丁寧、劉詩雯、陳夢、王曼昱、孫穎莎等球員的日常體能訓練指導工作。2022年10月擔任湖北省體育科學研究所體能中心負責人。

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