內容簡介
一對夫妻的離婚率真的可以被準確預測嗎？什麼樣的互動方式會使關係歷時越久越親密？如何防止婚姻危機，又如何拯救一段已經出現危機的婚姻？
在這本暢銷20餘年、橫掃22個國家暢銷榜榜首的婚姻寶典中，“婚姻教皇”約翰·戈特曼為我們揭示了幸福婚姻的真正秘密。書中，戈特曼通過長達40多年的婚姻關係研究、近700對夫妻的共同參與，用大數據還原婚姻關係的真相，並總結出塑造堅韌婚姻的7個法則，手把手教你創建一樁高情商的、長久的婚姻。近期的一項研究驚喜地發現，僅閱讀《幸福的婚姻》並自行完成書中測試和練習的已婚夫妻就能變得更幸福，這種效應在一年後依然存在。
本次全新升級版新增6萬字，針對當前人們普遍麵臨的網絡分心、家庭角色尤其是女性角色的變化、家務內容的改變等典型問題和衝突，提出了有效的解決方案；戈特曼還結合20餘年來的全新研究與大量讀者反饋，對7大法則進行了拓展和更新，增添一手的研究數據、細化和明確了諸多觀點和方法，並為每條法則更新或增加了信度和效度俱佳的測試，使本書成為更符合當下人們需求的科學指導手冊。
作者簡介
[美]約翰·戈特曼
享譽世界的“婚姻教皇”
美國華盛頓大學心理學名譽教授、西雅圖人際關係研究所所長，從事家庭關係方麵的研究長達50多年，已使超過38個國家的1000萬人以上受益，是享譽世界的婚戀關係、人際關係研究專家，被譽為“婚姻教皇”。
人際關係領域非常傑出的心理學者
4次榮獲美國國家心理健康研究所科學研究者獎章，並獲美國婚姻與家庭治療協會傑出科學研究者獎章、美國家庭治療學會傑出貢獻獎、美國心理協會家庭心理學分會會長獎章。
與羅傑斯、榮格齊名的心理大師
被《美國心理治療網絡》《美國心理學家》雜誌評為20世紀zui後25年間，美國心理治療師眼中10位具影響力的心理治療大師之一，與卡爾•羅傑斯、卡爾•榮格共享殊榮。
目錄
中文版序是什麼讓我們在一起約翰·戈特曼、朱莉·施瓦茨·戈特曼前言獲得幸福的婚姻並不難
01愛情實驗室，探尋幸福婚姻的真相
在愛情實驗室裏，隻要觀察一對夫妻5分鍾的交流，我就能做出離婚率預測！在7項獨立研究中，我的預測準確率高達91%。
02好的婚姻都在做什麼
幸福的夫妻在7個問題上表現得很相似，也許他們意識不到自己遵循著7大法則，但他們都在這麼做。而婚姻不幸的夫妻在這7個問題上，至少有一方麵做得不好，且通常在很多方麵都沒做好。
03如何預知婚姻的未來
當一段婚姻到了夫妻雙方改寫他們歷史的分上，當他們的精神與肉體無法溝通，並且無法補救當前存在的問題時，這樁婚姻幾乎注定要破裂。
04法則1完善你們的愛情地圖
愛他，就要了解他
從彼此了解中不僅能產生愛情，還能產生抵禦婚姻風暴的力量。彼此擁有詳細的愛情地圖的夫妻，能更好地處理應激事件與衝突。
05法則2培養你的喜愛和讚美
“我欣賞，我堅持”
對維持一種有價值的、長久的感情生活而言，喜愛和讚美是兩個非常重要的因素。當夫妻雙方完全沒有這種感覺時，關係也就走到了盡頭。
06法則3彼此靠近而非遠離
你們的關係夠緊密嗎
多向對方靠近的第一步是意識到平淡時刻的重要性。對許多夫妻來說，隻要認識到不該把日常的相互交流視作理所當然，婚姻就會出現天翻地覆的變化。
07法則4讓伴侶影響你
“親愛的，你說了算”
與那些丈夫不反對妻子對自己施加影響的婚姻相比，丈夫不願同妻子分享權力的婚姻早晚會終結，且概率高達81%。
08兩種婚姻衝突
與永久性的、陷入僵局的衝突相比，可解決的衝突似乎不那麼棘手，給人精神上的痛苦也不那麼強烈，且讓人不那麼緊張。
09法則5解決可解決的衝突
以溫和開場，用妥協收場
很多擁有令人豔羨的、充滿愛意的婚姻的夫妻，他們在爭論的時候並沒有按照專家提出的方法進行交流，但仍然能解決彼此的衝突。
10可解決的衝突有哪些
婚姻中有某些情感任務，需要夫妻雙方共同完成。如果這些任務沒能完成，婚姻就不像是生活風暴的避風港，更像是一場風暴。
11法則6如何麵對永恒的衝突
學會和問題共存
化解僵局的目的不是讓你去解決這個問題，而是讓你擺脫僵局，與伴侶展開對話。當你能在不傷害對方的情況下談論這個衝突時，你就能學會和這個問題共存。
12法則7創造共同的意義
尊重彼此的夢想
任何婚姻都有一個重要目標，即營造一種氛圍，鼓勵夫妻雙方坦誠地談論各自的夢想。說得越坦誠，越尊重彼此，各自的意義感就越有可能成為一體。
後記改善婚姻是一場旅行，勇敢開始吧！
致謝
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