《經方醫案·南京中醫藥大學國際經方學院特色教材》黃煌『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 本套教材為首套經方培訓係列教材，包括《經方概論》《經方方證》《經方藥證》《各科經方》《各家經方》以及《基層經方推廣手冊》六本，由南京中醫藥大學國際經方學院組織編寫，黃煌教授擔任主編。突出經方醫學的獨特性、... admin 2024-12-02 醫學保健
《健康減脂》劉佳『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 電影主角瘦100斤，彭於晏變男神，《熱辣滾燙》體能總指導劉佳出書了。為普通人公開明星們的減脂邏輯，剖析飲食、運動、睡眠中的掉秤密碼，科學直達減脂底層邏輯，更有可實操的訓練指導。彭於晏、孫悅、袁弘、張歆藝作序推薦；姚... admin 2024-12-02 醫學保健
《超預期壽命》彼得．阿提亞/比爾．吉福德『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 遠離疾病、避免衰老，延長健康壽命的新生活指南把複雜難懂的醫學知識，轉化為每天可以做的健康行動《紐約時報》、Amazon暢銷總榜TOP1蟬聯霸榜各大暢銷書榜經濟學人、彭博、麥肯錫評選年度最佳圖書全球收聽下載超過5000... admin 2024-11-26 醫學保健
《愛運動、愛健康的一家人》王坤『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 本書通過介紹有關日常運動的知識，包括基本運動原則、常見運動誤區、運動熱身和拉伸、運動與減肥、運動與營養、運動損傷預防與康複，以及常見運動項目指導等幾個版塊，向讀者傳遞關於健身和運動的科學知識與實踐方法，幫助... admin 2024-11-26 醫學保健
《肌肉！肌肉！》Dr. Gabrielle Lyon『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 獲得健康的根源是肌肉而非脂肪，強調肌肉才是改善健康的關鍵。本書首先研究了大眾普遍被誤導的營養“科學”，以及導致許多人健康狀況不佳的可疑#34;養生智慧”，然後提出以肌肉為中心及蛋白質優先，且專注於力量訓練的生活... admin 2024-11-18 醫學保健
《如何設計健身計劃》舒雨帆『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 舒雨帆憑借十年累積的豐富健身教練經驗、深入解析和獨到見解，為讀者精心構建了一套科學、係統的健身訓練體係框架。本書涵蓋了訓練、營養、恢複等新手和教練需要的健身基礎知識，還係統介紹了如何根據個人體質和目... admin 2024-11-18 醫學保健
《明明白白做醫學檢查》汪太鬆『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 本書由醫學領域專家以通俗的語言講述了目前醫學領域超聲學、影像學、核醫學和內窺鏡等各類檢查的作用，檢查過程和注意事項,對大家在檢查過程中碰到的一些疑惑給予淺顯易懂的解答,並在最後一章從心理學的角度分析了社... admin 2024-11-18 醫學保健
《空腹的神奇自愈力》[日]船瀨俊介/船瀬俊介『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 船瀨俊介為日本知名的醫療、健康問題評論家，65歲時的他身體狀態卻像30歲，他的秘訣就是保持空腹。他歸納總結現代醫學實驗研究和臨床實踐的最新成果，發現空腹可以提高人體的自愈力，這種簡單的方式還具有排毒、增強身體免... admin 2024-11-09 醫學保健
《胡大一細說降壓降脂怎麼吃》胡大一『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 讓權威的專家告訴你高血壓、高血脂一日三餐怎麼吃。本書詳細介紹了高血壓、高血脂患者的黃金飲食原則，介紹了調理高血壓、高血脂的常見食材，特別製訂了改善高血壓、高血脂的食譜，還給出了防治高血壓、高血脂並發症的... admin 2024-11-09 醫學保健
《“肺”話：肺結節》胡堅，支修益，蔡開燦 編『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 《肺話--肺結節》從認識肺結節、診斷、治療、生活方式、聰明就醫等方麵，向民眾介紹肺結節、肺癌的相關科普知識。其語言通俗易懂，並配有有趣的科普插圖，將有助於讀者閱讀、理解。讀者通過閱讀本書，可以更好更全麵地了解... admin 2024-10-25 醫學保健
《無限可能的身體》[英]盧永利『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 這是一本個人宣言，也是一位運動哲學家在14年健康研究和健身行業從業經歷後想要發出的號召。作者盧永利基於哲學、政治學和經濟學等多重領域的研究，視角橫跨新石器人類到現代資本市場、從晝夜節律到審美建構，憑借對金融業... admin 2024-10-25 醫學保健
《為什麼他可以睡得那麼好？》小林弘幸/三輪田理惠『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 即使失眠的原因在於心理，讓自己能夠入睡的契機也是從調整身體開始。不過，由於每個人的睡眠習慣各有差異，光是一種方法，並不能適用於任何人。本書由睡眠專家和自律神經專家攜手合作，從「身體」、「心靈」、「環境」三個角... admin 2024-10-25 醫學保健
《所有女生要知道》六層樓『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 ★真希望每個女孩都讀過這本書！萬千女性的婦產科老棉褲，di十一診室創始人六層樓先生給所有青春期女孩的身體健康啟蒙課！★破除發育羞恥、月經羞恥、容貌焦慮與身材焦慮！讓每個女孩都能自信健康地成長！有關青春期女孩的那... admin 2024-10-25 醫學保健
《低醣．生酮的終極實踐》陳俊旭『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 ◆為什麼要低醣、生酮？◆目前常見的一般飲食都是高醣飲食，以澱粉為主食，搭配纖維與蛋白質。其實除了澱粉含醣類不少，且料理菜餚會放糖，一般食品業者為求口感也添加各種甜劑，使我們在平常飲食中吃下不少糖份。但現代人久坐... admin 2024-10-16 醫學保健
《更新粒線體》陳俊旭『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 健康的粒線體可以幫你強化免疫係統．常保腦力清晰．關閉疾病基因新陳代謝疾病、免疫係統疾病甚至是癌症、精神疾病等，看似原因各不相同但最新醫學研究發現這些疾病都和細胞中的粒線體受損息息相關幸運的是，隻要透過飲食、... admin 2024-10-08 醫學保健
《幹眼自救！》(美)羅伯特·拉特卡尼|『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 你是否每天都感到眼睛幹澀、有異物感？你是否畏光、或者佩戴隱形眼鏡越來越困難？你可能已經患上了幹眼症。而盲目依賴滴眼液，可能使情況變得更糟，甚至損害你的視力。幹眼症的成因因人而異，治療方法也千差萬別。本書凝... admin 2024-09-14 醫學保健
《美食課·二》徐文兵『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 古人講，吃飯是祭祀我們五髒六腑裏麵的神。要重視自己的感覺，正所謂:“胃喜為補，適口為珍。”夏季養心，本書介紹了補益心氣的飲食之道，內容涵蓋穀類、肉類、海鮮、飲品。看天吃飯、看地吃飯、看人吃飯，本書遵循中醫... admin 2024-09-14 醫學保健
《美食課·一》徐文兵『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 吃，是分層次和階段的。按照先後順序，依次可以分為吃得飽、吃得好、吃得安全、吃得健康、吃得愉悅。層次逐漸上升，從數量到質量，從食物品質到飲食文化，不同的層級，有不同的吃法。《美食課》是在中國傳統中醫哲學的基... admin 2024-09-14 醫學保健
《抗老生活》暢銷書《抗炎生活》作者新作『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 暢銷書《抗炎生活》作者池穀敏郎年齡58歲，可血管年齡隻有28歲，體脂率也隻有10%。他結合多年從醫經驗和親身經歷，總結出養護血管的醫學quot;返老還童quot;法，涵蓋quot;止老飲食quot;quot;止老運動quot;quot;止老習慣quot;三個方麵，所涉及的細節包括減糖... admin 2024-09-05 醫學保健
《今晚好眠》［日］西野精治『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 談起睡眠問題，我們最容易想到的是失眠，但它遠不止如此。長期睡眠不足容易造成睡眠負債，夢遊、打呼嚕、過早覺醒都暗示我們可能存在睡眠障礙。本書借助輕鬆可愛的插畫、簡潔明了的圖表，帶你剖析睡眠規律，詳細分析“黃金90分... admin 2024-09-05 醫學保健
