《空腹的神奇自愈力》[日]船瀨俊介/船瀬俊介『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 船瀨俊介為日本知名的醫療、健康問題評論家，65歲時的他身體狀態卻像30歲，他的秘訣就是保持空腹。他歸納總結現代醫學實驗研究和臨床實踐的最新成果，發現空腹可以提高人體的自愈力，這種簡單的方式還具有排毒、增強身體免... admin 2024-11-09 醫學保健
《胡大一細說降壓降脂怎麼吃》胡大一『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 讓權威的專家告訴你高血壓、高血脂一日三餐怎麼吃。本書詳細介紹了高血壓、高血脂患者的黃金飲食原則，介紹了調理高血壓、高血脂的常見食材，特別製訂了改善高血壓、高血脂的食譜，還給出了防治高血壓、高血脂並發症的... admin 2024-11-09 醫學保健
《“肺”話：肺結節》胡堅，支修益，蔡開燦 編『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 《肺話--肺結節》從認識肺結節、診斷、治療、生活方式、聰明就醫等方麵，向民眾介紹肺結節、肺癌的相關科普知識。其語言通俗易懂，並配有有趣的科普插圖，將有助於讀者閱讀、理解。讀者通過閱讀本書，可以更好更全麵地了解... admin 2024-10-25 醫學保健
《無限可能的身體》[英]盧永利『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 這是一本個人宣言，也是一位運動哲學家在14年健康研究和健身行業從業經歷後想要發出的號召。作者盧永利基於哲學、政治學和經濟學等多重領域的研究，視角橫跨新石器人類到現代資本市場、從晝夜節律到審美建構，憑借對金融業... admin 2024-10-25 醫學保健
《為什麼他可以睡得那麼好？》小林弘幸/三輪田理惠『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 即使失眠的原因在於心理，讓自己能夠入睡的契機也是從調整身體開始。不過，由於每個人的睡眠習慣各有差異，光是一種方法，並不能適用於任何人。本書由睡眠專家和自律神經專家攜手合作，從「身體」、「心靈」、「環境」三個角... admin 2024-10-25 醫學保健
《所有女生要知道》六層樓『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 ★真希望每個女孩都讀過這本書！萬千女性的婦產科老棉褲，di十一診室創始人六層樓先生給所有青春期女孩的身體健康啟蒙課！★破除發育羞恥、月經羞恥、容貌焦慮與身材焦慮！讓每個女孩都能自信健康地成長！有關青春期女孩的那... admin 2024-10-25 醫學保健
《低醣．生酮的終極實踐》陳俊旭『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 ◆為什麼要低醣、生酮？◆目前常見的一般飲食都是高醣飲食，以澱粉為主食，搭配纖維與蛋白質。其實除了澱粉含醣類不少，且料理菜餚會放糖，一般食品業者為求口感也添加各種甜劑，使我們在平常飲食中吃下不少糖份。但現代人久坐... admin 2024-10-16 醫學保健
《更新粒線體》陳俊旭『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 健康的粒線體可以幫你強化免疫係統．常保腦力清晰．關閉疾病基因新陳代謝疾病、免疫係統疾病甚至是癌症、精神疾病等，看似原因各不相同但最新醫學研究發現這些疾病都和細胞中的粒線體受損息息相關幸運的是，隻要透過飲食、... admin 2024-10-08 醫學保健
《幹眼自救！》(美)羅伯特·拉特卡尼|『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 你是否每天都感到眼睛幹澀、有異物感？你是否畏光、或者佩戴隱形眼鏡越來越困難？你可能已經患上了幹眼症。而盲目依賴滴眼液，可能使情況變得更糟，甚至損害你的視力。幹眼症的成因因人而異，治療方法也千差萬別。本書凝... admin 2024-09-14 醫學保健
《美食課·二》徐文兵『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 古人講，吃飯是祭祀我們五髒六腑裏麵的神。要重視自己的感覺，正所謂:“胃喜為補，適口為珍。”夏季養心，本書介紹了補益心氣的飲食之道，內容涵蓋穀類、肉類、海鮮、飲品。看天吃飯、看地吃飯、看人吃飯，本書遵循中醫... admin 2024-09-14 醫學保健
《美食課·一》徐文兵『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 吃，是分層次和階段的。按照先後順序，依次可以分為吃得飽、吃得好、吃得安全、吃得健康、吃得愉悅。層次逐漸上升，從數量到質量，從食物品質到飲食文化，不同的層級，有不同的吃法。《美食課》是在中國傳統中醫哲學的基... admin 2024-09-14 醫學保健
《抗老生活》暢銷書《抗炎生活》作者新作『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 暢銷書《抗炎生活》作者池穀敏郎年齡58歲，可血管年齡隻有28歲，體脂率也隻有10%。他結合多年從醫經驗和親身經歷，總結出養護血管的醫學quot;返老還童quot;法，涵蓋quot;止老飲食quot;quot;止老運動quot;quot;止老習慣quot;三個方麵，所涉及的細節包括減糖... admin 2024-09-05 醫學保健
《今晚好眠》［日］西野精治『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 談起睡眠問題，我們最容易想到的是失眠，但它遠不止如此。長期睡眠不足容易造成睡眠負債，夢遊、打呼嚕、過早覺醒都暗示我們可能存在睡眠障礙。本書借助輕鬆可愛的插畫、簡潔明了的圖表，帶你剖析睡眠規律，詳細分析“黃金90分... admin 2024-09-05 醫學保健
《肥胖百科》李小英周健主編『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 本書用通俗易懂、深入淺出的方式，結合案例分析，從基礎、飲食、運動、藥物、手術、心理等方麵，係統、全方位地科普肥胖知識，直擊肥胖和減重的科普疑點、難點，解答相關疑問，兼具趣味性和科學性，輕鬆活潑的語言風格能夠幫助讀者... admin 2024-09-05 醫學保健
《心，與心臟的人類史》文森‧費格雷多VincentM.Figueredo『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 統掌人體、生成靈血的生命之心，蘊藏智能與記憶的七竅玲瓏心，與神連結的虔誠之心，祈求豐收的獻祭之心，以心為創作意象的藝術之心，驟失所愛的破碎之心，推動血液運行的生理之心……多元史料全麵探索人類心臟，一場橫跨文化與科學... admin 2024-08-30 醫學保健
《瘦一輩子的本事》茱蒂絲·貝克（JudithS.Beck）/黛布拉·貝克·布西『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 減重這檔事，1%靠人提醒，99%靠自己覺醒！斬斷情緒性進食的智慧之劍，破解日常飲食陷阱的理性之聲懂得控製體重，更能掌控人生。鍛鍊你的大腦，讓瘦身變簡單✽168斷食、生酮、低醣、防彈、地中海，試遍各種飲食法還是瘦不下來？✽工作... admin 2024-08-29 醫學保健
《她的荊棘》徐冰『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 據統計，每10名女性中就有2人患有子宮內膜異位症，全球超過2億女性長期遭受其折磨……而了解病因才是解決疼痛的第一步。本書作者徐冰是首批在國內開設子宮內膜異位症專病門診的婦科專家之一。基於作者超過30年的婦科臨床... admin 2024-08-29 醫學保健
《半糖生活》［日］栗原毅『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 在中國，成年人脂肪肝患病率高達35%，內髒脂肪已成為不容小覷的健康威脅。久坐、少動、高糖飲食容易導致內髒脂肪積累，增加脂肪肝、糖尿病等慢性疾病的患病風險。本書不僅介紹了內髒脂肪積累的原因，還詳細列舉減少內髒脂肪... admin 2024-08-15 醫學保健
《腦卒中合並冠心病運動康複》楊堅、李擎、朱福 等『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 《腦卒中合並冠心病運動康複》著重介紹腦卒中合並冠心病的臨床特點、功能障礙、康複評定、康複治療、健康教育的內容及業務開展與管理等內容，突出了腦卒中合並冠心病患者的運動評估和綜合康複治療方案的製訂與實施... admin 2024-08-15 醫學保健
《諸病退散》［日］石原新菜『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 每逢換季，你是否都會為流感、過敏等問題困擾？免疫係統是人體抵禦疾病入侵的鎧甲，但當代年輕人習慣性熬夜，以及不均衡的飲食、生活習慣等問題，正逐漸削弱我們的免疫力，因此在流感與過敏高發的季節，我們很容易患病。本書以基礎... admin 2024-08-15 醫學保健
