《168間歇性斷食》[加]馮子新/[美]伊芙·邁耶/[加]梅根·拉莫斯『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 ★馮子新博士的研究結果：胰島素波動是影響健康的關鍵之一！馮博士是加拿大首屈一指的腎病專家、將斷食用於科學健康領域的先驅者之一。他提出了震驚世界、顛覆傳統醫學觀念的理論——胰島素波動是影響健康的關鍵因素！而間... admin 2023-06-05 醫學保健
《最強體質》[日]牧田善二『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 日本名醫以40年臨床經驗、多達20萬例的臨床經驗為基礎，告訴你何謂醫學上的正確飲食法，教你用飲食打破“肥胖→衰老→患病”怪圈！自我檢測+保健原理+應對方法，一本書解決你關心的健康問題◎為什麼要看這本書？擔心流行性感冒... admin 2023-06-05 醫學保健
《臨終抉擇》（美）艾德華•科瑞根（EdwardT.Creagan）/（美『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 本書31個章節全麵、細致地涵蓋病人臨終前可能會遇到的方方麵麵的各領域的問題，包括死亡究竟是什麼、死亡的過程是怎麼發生的、臨終時病人的生命狀態及臨終時的環境要求、家人可以提供的幫助和支持、病人及家屬如何應對... admin 2023-06-05 醫學保健
《飲食的悖論》[英]史蒂文·R.岡德裏『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 ☆美亞暢銷書、《紐約時報》暢銷書☆托尼·羅賓斯、凱莉·克萊森從中獲益並傾情推薦！☆美國亞馬遜評論14000+條！☆來自美國資深心髒病醫生的飲食建議，眾多專業醫生、臨床案例背書，提供不用運動也能減肥的有效方案！☆TodayS... admin 2023-06-05 醫學保健
《寫給大家的醫美指南》肖一丁『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 這是一本獻給中國求美者的有幹貨、有溫度、有態度的醫美科普書籍。本書從根本出發，回答了“為什麼要做醫美”的根本問題。在本書的主體部分中，肖一丁醫生解答了求美者最關注、在做醫美前需要了解的問題。讀過這本書，求美... admin 2023-06-05 醫學保健
《簡單到不可能放棄的走路健身法（完全圖解版）》[韓]金哲彥『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 走路對於任何人來說都可以輕鬆開展，因此廣受不擅長運動的人青睞。作為有氧運動的代表，走路帶給身體的負擔較輕，實施起來較為方便，容易養成習慣，因此頗為流行。走路健身有很多益處，如預防疾病、減肥、緩解疲勞、保持健康等。... admin 2023-05-04 醫學保健
《深度營養》[美]凱瑟琳·沙納漢/[美]盧克·沙納漢『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 智商、顏值、活力、創造力、專注力=基因+營養汲取傳統飲食的智慧用四大支柱類食物守護基因財富你的基因需要什麼樣的營養？對的飲食經得起進化考驗。這是一本帶你深入了解飲食、基因與健康之間關係的書，它能幫助你重建科... admin 2023-05-04 醫學保健
《抗炎》李婷/王偉岸『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 如果你全身莫名不舒服、減重減不掉、明顯肚子胖、記憶力減退，甚至頭發稀疏……這是身體發炎了！想要健康身體，第一步就要做到抗炎！解放軍總醫院消化內科醫學部主任醫師王偉岸博士，從健康身體的底層邏輯“抗炎”講起，依據不同... admin 2023-03-15 醫學保健
《更年期年輕人》徐昊『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 這是一本嚴謹而不失活潑的醫學科普書。作者憑借自己多年的臨床經驗和科普工作經驗，從人體結構、日常作息、健康飲食、常見病應對、美容養顏、養老問題等方麵，係統地介紹了很多拿來即用的健康知識，是一本適用於年輕人的自... admin 2023-03-15 醫學保健
《範誌紅：吃的選擇》範誌紅『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 吃什麼？如何吃？這是我們每天都要麵對的問題。雖然已經有大量的健康科普讀物，包括很多大牌專家通過電視節目、微信、微博、抖音短視頻等新媒體去傳播科普知識，但還是有許多讀者不知道怎麼吃。碎片化的知識來源以及媒體對於... admin 2023-03-15 醫學保健
《不疲勞的生活》[日]工藤孝文『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 你在日常生活中是否有這些感受？隻是爬個樓梯就喘不上氣來；睡得很好可醒來以後依然覺得累；減肥期間忍不住暴飲暴食；長期飽受頭暈目眩的困擾；輾轉反側難以入眠；經常累到一動不想動；總是忙忙碌碌沒時間休息……日本女性醫學學會... admin 2023-03-15 醫學保健
《16小時斷食術》[日]青木厚『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 1.最新醫院研究結論表明：吃什麼和怎麼吃都不重要，重要的是要增加“什麼都不吃”的時間。不需要市麵上那些花裏胡哨的返年齡商品，現代人最需要遵循的健康法，就是每天保持16小時不吃東西。2.現代人的健康問題，大部分是因為“... admin 2023-03-15 醫學保健
《這麼睡，不會累》【功能醫學先驅】弗蘭克·李普曼/【睡眠專家】尼爾·帕裏克『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 明明困得睜不開眼，躺下卻輾轉反側？白天累得頭昏腦漲，入夜卻睡意全無？明明已經睡了很久，醒來卻疲憊不堪？因為學習/加班/帶娃/玩手機，已經很久沒有睡個好覺？我們因睡眠而失去的，絕不僅僅是一夜黑甜，而是有關健康體魄、美好生活的... admin 2023-03-15 醫學保健
《聽身體的話》佟彤『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 你的聰明不及你身體的智慧養生當然要聽身體的話大家經常是懷抱良好的初衷去養生、健身，最後卻收到了相反的結果，為什麼？因為人們太容易自以為是、自作聰明了，而你的聰明，遠不及你身體的智慧。1.你的身體會說話很多時候，身體... admin 2023-03-15 醫學保健
《曾醫生讓你早知道2》普外科曾醫生『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 碳酸飲料是怎麼毀掉你的牙齒的？隔夜冷藏西瓜能不能吃？天天吃肉，你卻不知道什麼肉應該多吃！熬夜以後如何補覺？手指末端腫大是多種疾病的標誌蹺二郎腿會影響生育能力嗎？適量飲酒可以疏通血管嗎？防治幽門螺杆菌，主要是要防範你最... admin 2023-02-08 醫學保健
《呼吸的力量》[意]米凱·馬裏奇『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 人們一天內的呼吸次數為2萬次左右，如果能充分利用每一次呼吸，這將釋放多麼巨大的健康能量啊！懂得好好呼吸的人少之又少，而本書作者米凱•馬裏奇正是其中之一。自由潛水世界冠軍、醫學教授、呼吸教練米凱告訴我們：正確呼吸... admin 2023-02-08 醫學保健
《膳食纖維》【美】威爾·布爾西維茨（WILLBULSIEWICZ）『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 美國知名胃腸病醫生教你吃出體內「腸」勝軍，由內而外打造健康身心作為一名曾經的垃圾食品的愛好者，布爾西維茨博士親身體會到膳食纖維對我們健康的巨大影響。當他逐漸增加食物中膳食纖維的攝入量，他的身體產生了驚人的變... admin 2023-02-08 醫學保健
《七個骨架》【美】莉迪亞·派恩『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 揭開300萬年古人類化石之謎。古人類學“黑色檔案”考古版《進擊的智人》七副骸骨中的瘋狂人類史你可能不知道，藏在人類骨頭裏的故事和知識，非常好看。講述迄今為止人類著名7副骸骨“出圈”的故事，一個比一個精彩。【人類... admin 2023-02-08 醫學保健
《生酮！》[美]雅各布·威爾森/[美]萊恩·羅力『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 這是一本關於生酮飲食的權威著作，由兩大專門研究生酮飲食的博士聯合寫成，書中包括了一切與生酮有關的知識，而且由於本書的兩個作者是學院派出身，專業研究生酮飲食，故書中的內容其實是作者研讀了大量論文之後的研究成果。書... admin 2023-02-08 醫學保健
《張曉樂藥學通識講義》張曉樂/藥學通識編委會『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 1、日常藥物知識的專業指導看懂藥物的副作用和不良反應，防範藥物成癮、錯誤用藥方法的致命後果，合理停藥，謹慎對待超說明書用藥，辨識藥品和保健品，正確進行自我藥療、使用處方藥.2、藥學科普知識的大眾解讀通俗解釋細菌的... admin 2023-02-08 醫學保健
