《更年期年輕人》徐昊『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 這是一本嚴謹而不失活潑的醫學科普書。作者憑借自己多年的臨床經驗和科普工作經驗，從人體結構、日常作息、健康飲食、常見病應對、美容養顏、養老問題等方麵，係統地介紹了很多拿來即用的健康知識，是一本適用於年輕人的自... admin 2023-03-15 心理科學
《範誌紅：吃的選擇》範誌紅『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 吃什麼？如何吃？這是我們每天都要麵對的問題。雖然已經有大量的健康科普讀物，包括很多大牌專家通過電視節目、微信、微博、抖音短視頻等新媒體去傳播科普知識，但還是有許多讀者不知道怎麼吃。碎片化的知識來源以及媒體對於... admin 2023-03-15 心理科學
《不疲勞的生活》[日]工藤孝文『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 你在日常生活中是否有這些感受？隻是爬個樓梯就喘不上氣來；睡得很好可醒來以後依然覺得累；減肥期間忍不住暴飲暴食；長期飽受頭暈目眩的困擾；輾轉反側難以入眠；經常累到一動不想動；總是忙忙碌碌沒時間休息……日本女性醫學學會... admin 2023-03-15 心理科學
《16小時斷食術》[日]青木厚『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 1.最新醫院研究結論表明：吃什麼和怎麼吃都不重要，重要的是要增加“什麼都不吃”的時間。不需要市麵上那些花裏胡哨的返年齡商品，現代人最需要遵循的健康法，就是每天保持16小時不吃東西。2.現代人的健康問題，大部分是因為“... admin 2023-03-15 心理科學
《這麼睡，不會累》【功能醫學先驅】弗蘭克·李普曼/【睡眠專家】尼爾·帕裏克『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 明明困得睜不開眼，躺下卻輾轉反側？白天累得頭昏腦漲，入夜卻睡意全無？明明已經睡了很久，醒來卻疲憊不堪？因為學習/加班/帶娃/玩手機，已經很久沒有睡個好覺？我們因睡眠而失去的，絕不僅僅是一夜黑甜，而是有關健康體魄、美好生活的... admin 2023-03-15 心理科學
《聽身體的話》佟彤『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 你的聰明不及你身體的智慧養生當然要聽身體的話大家經常是懷抱良好的初衷去養生、健身，最後卻收到了相反的結果，為什麼？因為人們太容易自以為是、自作聰明了，而你的聰明，遠不及你身體的智慧。1.你的身體會說話很多時候，身體... admin 2023-03-15 心理科學
《內向優勢：性格內向者的潛在競爭力》神農祐樹『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 你是否為自己的內向而煩惱？你是否曾想過轉變為性格外向的人？其實，內向不是弱點，更不是性格缺陷，我們需要深入理解內向型性格的特質。隻要找到正確的打開方式，內向型性格就不再是你的短板，而會成為你獨具的魅力和優勢。本書作... admin 2023-03-14 心理科學
《好奇心》伊恩·萊斯利『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 每個人自出生起就有好奇心。隨著年齡的增長，好奇心逐漸退化，隻保留了學習和探索的習慣。擁有好奇心的人往往更聰明、更富有創造性，也更容易成功。那麼是什麼剝奪了我們的好奇心？在這本書中，伊恩·萊斯利指出認為好奇心是不... admin 2023-03-14 心理科學
《不原諒也沒關係》[美]皮特•沃克『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 創傷事件不僅僅包括偶發的、嚴重的刺激性事件（如戰爭、天災、恐怖事件），還包括在成長過程中遭受的羞辱、貶低、欺淩、背叛、情感忽視、過度控製等傷害。這些傷害或許你難以訴說，但帶來的創傷卻可能遠甚於單一事件。有太多... admin 2023-03-14 心理科學
《抑鬱、焦慮和藥物的那些事》[加]勞倫·斯萊特著『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 後疫情時代，抑鬱、焦慮正在日益成為越來越多人的“新常態”。根據蕞新調查，我國有近1億人罹患抑鬱障礙，其中百分之29.8的患者合並患有焦慮障礙，然而，與這種普遍性相對的是，得到充分治療的抑鬱患者不足百分之1。精神衛生與心... admin 2023-03-14 心理科學
《心理醫生的故事盒子》[阿根廷]豪爾赫·布卡伊『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 德米安是個焦慮而迷茫的年輕人，對自己和世界充滿了好奇，又時常無法麵對生活中的各種問題，包括學業、愛情、人際關係等。他不斷質疑自己，也迫切地希望了解自己。於是，他找到了完形學派的心理治療師豪爾赫。豪爾赫的治療風格... admin 2023-03-14 心理科學
《我們仍然熱愛生命》[美]丹尼爾·伯斯頓『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 他是一位成功的“大眾導師”，《愛的藝術》等作品暢銷全球。他是一位左派政治家，影響美國民權運動，以及肯尼迪政府的政策製定。他更是一位心理學大師，畢生致力研究和推進弗洛伊德的精神分析學說，是精神分析社會學的奠基人之... admin 2023-03-14 心理科學
《停止你的精神內耗》[美]劉軒『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 焦慮、自責、拖延症、過分敏感、胡思亂想……事情壓不垮人，但麵對事情的態度可以。我們常常因為一些小事，陷入被來回拉扯的情緒中。從而停步不前，思想反複鬥爭，精神不停地在內耗。最後，每天都把自己折磨得筋疲力盡。哈佛心... admin 2023-03-13 心理科學
《思維的精進》[英]大衛·羅布森（DavidRobson）『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 聰明人更擅於學習，更容易成功？更容易獲得幸福？NO！某位得過兩次諾獎的化學家真誠地相信維生素補充劑可以治療癌症；柯南•道爾白天寫福爾摩斯，晚上卻沉迷於通靈術；NASA工程師忘了把英製換算成公製，致使衛星墜毀。本書匯集心理學... admin 2023-03-13 心理科學
《適可而止》（意）羅伯塔·布魯佐內『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 小心你身邊的情感操縱者！TA們操縱我們的情感，以滋養逐漸枯萎的自我，掩蓋自己的不成熟與脆弱。TA們非常自戀，也是專業的quot;quot;操縱者quot;quot;，將不幸的獵物們收入囊中任由自己擺布……在生活中或職場上與這些人產生糾葛時，我們... admin 2023-03-13 心理科學
《什麼樣的愛值得勇敢一次》沈奕斐『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 在這本書裏，沈奕斐先為我們解釋了，愛情在今天為什麼變得如此難？年輕人應該怎樣更好地脫單？幫你理清愛情的底層邏輯，順利開始一段好的愛情。接下來，進入愛情中具體問題的解決：從相愛到相守，如何看待和處理差異是核心問題。差異... admin 2023-03-13 心理科學
《生命中不可承受之痛》[美]戴維·凱斯勒『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 每個人都有可能在人生的某個階段陷入崩潰的邊緣重要的是，我們要知道如何站起來重拾生活的勇氣和信心，再次踏上人生的旅途人是社會性動物，對於我們每個人來說，生命的存在與消逝都是不可逃避的問題，在我們這一生中，總要經歷這... admin 2023-03-13 心理科學
《深度轉變》［美］羅伯特·凱根（RobertKegan）/［美］麗莎·拉『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 為什麼在我們的願望、目標與我們最終實現的結果之間差距如此之大？即使我們能夠做出重要的改變，為什麼我們很快就會恢複如常？我們能做些什麼來改變這種令人不安的現實？本書作者凱根和萊希提出，我們的思維模式和身體一樣，有一... admin 2023-03-13 心理科學
《人類的本質》(美)邁克爾·加紮尼加『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 在漫長的進化過程中發生了什麼，使人類變得獨一無②？“認知神經科學之父”邁克爾·加紮尼加集合多個學科領域的研究成果，用生動有趣的語言，對人類本質進行了一場細致而深入的解剖。從腦細胞構造到大腦核心功能，從認知、意識... admin 2023-03-13 心理科學
《情緒由我》蒂博·默裏斯『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 ★風靡歐美的情緒管理經典之作★版權售至全球20多個國家和地區★一本你在入學時就應該收到人生指導手冊★建立正向情緒反應模式，即刻擁有行動與改變的力量情緒決定著你的生活質量，當你感覺好的時候，一切似乎看起來都很美... admin 2023-03-13 心理科學
