《輕食徹底改變了我》《貝太廚房》工作室『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 低熱量、強飽腹感、營養搭配均衡的時尚輕食，你肯定不能錯過。113道沙拉、主食、小菜、湯飲，還有專業營養師和健康達人告訴你真正的輕食生活方式，並教你組合出適合自己的每日餐飲，無論是學生還是上班族，減肥人士還是健身人... admin 2022-10-26 心理科學
《故事魔力》[美]麗薩·克龍『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 故事根植於人類的大腦中，早在人類居住在山洞裏，圍坐在篝火旁，商量如何戰勝就在不遠處的獅子的時候，這種思維模式就開始發揮作用了。本書總結了20個故事要點和26個故事工具，並運用10個成功案例分析闡述故事的重要性，引領讀者... admin 2022-10-14 心理科學
《5%的改變》李鬆蔚『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 “你隻想要100%的改變，所以你才被困住了；現在我們要做的，是先試試把5%做好。用一個極其微小而不同尋常的行動，去打破慣性和困局。”這是心理學家李鬆蔚最近兩年來，通過網絡進行心理幹預的精彩案例合輯。書中共收錄44個案例... admin 2022-10-14 心理科學
《11個男人對心理師說》[美]布蘭迪·恩格勒(BrandyEngler)/[美]戴維『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 心理學博士布蘭迪在曼哈頓開了一家診所，本想幫助女性解決情感問題，沒想到上門求助的多數是男性！她的來訪者是來自各行各業的普通人，包括華爾街金融界新星戴維，他總是強迫性地想認識更多女性；內向的查爾斯，他認為自己的女友太... admin 2022-10-14 心理科學
《心理學最佳入門（原書第5版）》[加]桑德拉·切卡萊麗/[加]諾蘭·懷特『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 《心理學最佳入門》是一本充分考慮讀者習慣，容易記憶、適合自學的心理學入門書籍。內容涵蓋了普通心理學中應有的基本知識點，符合教學及入門學習的需要。本書歷經了十餘年升級歷程，是一本十分成熟的教材。從生物學視角、... admin 2022-10-14 心理科學
《忘憂十二夜》李侖『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 張孤單有一個早年幫她逃避了家庭衝突的藝術世界，但也讓她變成了一個難以扮演妻子與母親角色的小女孩；權靈感是個有些社會理想主義的公號編輯，卻對女性有一些拯救情結，有時分不清關心與愛情的界限；高熱忱是一名非常敬業的社... admin 2022-10-14 心理科學
《你為什麼還不開始？像心理學家一樣思考》AnneRooney（安妮·魯尼）『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 幾千年來，人類如何思考、為何思考、在思考什麼，這些問題一直懸而未決卻又引發深思。心理學旨在解釋和預測人的思想、情緒和行為，在理解人類心智的過程中起到了重要作用，使我們可以有效地理解自己和他人。你為什麼還不開始... admin 2022-10-14 心理科學
《內在覺察》吳在天『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 這是一本幫助人們走出關係之傷的治愈之書，講述了在當今社會下，我們在不同關係中遇到的普遍問題，論點清晰，案例豐富。閱讀本書可以讓讀者發現與自身境遇對應的情況，並且從中學會疏導和開解自己的方法，以擺脫受過的傷害，擁有一... admin 2022-10-14 心理科學
《津巴多普通心理學（原書第8版·2022修訂）》[美]菲利普•津巴多（PhilipZimbardo）/[美]『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 “當代心理學的形象與聲音”、著名心理學家菲利普·津巴多代表作的2022年第8次修訂版，作為經典的心理學教材。教授普通心理學近50年的津巴多教授作品，全球心理愛好者入門首選，有“比小說還好看的心理學入門經典”之稱。... admin 2022-10-14 心理科學
《焦慮自救手冊》[英]蒂姆·坎托弗『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 英國精神科醫師蒂姆·坎托弗博士擁有近40年心理問題研究與療愈經驗。在他的從業生涯裏，因為焦慮問題向他尋求幫助的來訪者大多數是通常意義上的好人，他們往往誠實善良、踏實勤奮，對自己要求嚴格，努力地過好自己的生活。可... admin 2022-10-14 心理科學
《“活在當下”指南》[加]薩姆·哈裏斯『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 無論哪個時代，都存在眾多“失敗的成功者”。他們事業有成、家庭美滿、腰纏萬貫，卻一輩子汲汲營營，忙碌不休，從未體驗過長久的快樂與真實的自由。為什麼這麼多人會做得如此成功，卻活得如此不幸？更迫切的問題是－你有沒有蹈其覆... admin 2022-10-14 心理科學
《軟癮》[美]朱迪斯·萊特/JudithWright『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 你希望擁有更多時間、金錢或精力嗎？你希望在生活中找到更多目標和意義嗎？你是否會因為想填補內心的空虛而去做某些事，結果發現收效甚微？機械地吃零食，無聊地刷手機，一逛購物網站就控製不住買買買……做這些事時我們明明是快... admin 2022-09-20 心理科學
《尋找健康》[美]A.J.雅各布『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 你知道嗎？90%的人不知道自己有睡眠呼吸暫停症。我們自認為健康，沒有『疾病纏身』，實則對自己的健康一無所知。和我們大多數人一樣，本書作者雅各布人到中年，對自身健康問題也不甚在意。他41歲，大肚腩、膽固醇高、愛吃披薩、... admin 2022-09-20 心理科學
《抗炎生活》[日]池穀敏郎『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 抑鬱症、糖尿病、哮喘、心髒病、癌症、阿爾茨海默病……這些乍看毫無關係的疾病，其實背後都與慢性炎症有關。雖然年齡增長所伴隨的不可抗拒因素，以及其他許多現代醫學無法解決的複雜問題，都是造成人體發炎的原因，但還是有... admin 2022-09-20 心理科學
《人為什麼會生病》[美]本傑明·比克曼『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 慢性病種類雖然繁多，但這些病症並非完全相互獨立、互不關聯。著名科學家比克曼教授通過多年研究揭示，眾多慢性病背後都有一個共同的根本性原因—胰島素抵抗。這種人體代謝紊亂在許多慢性病的形成與發展過程中起到了重要... admin 2022-09-20 心理科學
《一日兩餐》【美】馬克西森『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 【科學研究證明，少吃一餐更健康】美國名流超愛的生酮飲食專家美國亞馬遜營養學與飲食類圖書榜首★做自己身體的主人，掌握進食的話語權，由內而外展現自信美的飲食方式★找回身體判斷力，身體不發炎、血糖不動蕩，體重自然下降... admin 2022-09-20 心理科學
《不合群的勇氣》[美]莉迪婭·約克納維奇『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 1. 十個“異類”的故事，十種獨自發光的人生從睡在橋下的流浪者，到全美知名小說家，作者為世上的“不合群者”代言——所有低穀中的徘徊，都會讓你更加靠近命中注定的更好的自己。2. 不用理會世人的眼光，你隻需要做自己沒有“... admin 2022-09-13 心理科學
《愛的法則》杜誌紅『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 《愛的法則》是一本包含婚戀中各種問題解決方案的書。書中作者從自己調解和代理的數百起婚姻家庭案件中精選了100個常見的法律問題，80個戀愛婚姻案例涵蓋了從戀愛、結婚到離婚的方方麵麵。本書中的歸納起來，其具有以下... admin 2022-09-13 心理科學
《我的暴脾氣：易怒情緒背後的心理真相》【美】羅納德·波特-埃弗隆『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 這是一本講如何控製憤怒的書。作者通過大量的實際案例，總結出六種暴怒類型：突如其來的暴怒（突發型暴怒）；長期壓抑積累下來的暴怒（累積型暴怒）；因為重大人身威脅或者強暴經歷引起的暴怒（威脅型暴怒）；因為對人生重大事件的失控引起... admin 2022-09-13 心理科學
《停止內耗》若杉『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 當今年輕人普遍需要麵對的一個問題是，他們既不能接納種種現實，又難以做到坦然放下，從而陷入糾結和焦慮，也就是本書所要講述的自我內耗。作者從自身經歷和谘詢實例兩方麵講述自我內耗的內容，並且提出一些切實可行的方法幫助... admin 2022-09-13 心理科學
