《中國式家庭：關係裏的糾纏和解脫》陳海賢『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 這是知名心理谘詢師、家庭治療師陳海賢寫下的谘詢故事，刻畫了今天這個時代，中國式家庭關係裏的糾纏和出路。“家庭”這個詞，總會牽動我們最深沉、最複雜的情緒。家能溫暖人，也能傷害人；家能支持自我的發展，也會讓人失去自我。作為家庭治療師，陳海賢把我們帶到療愈發... admin 2026-09-20 心理科學
《隨時隨地，療愈自己》[英]安妮·齊默爾曼『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 還在親密關係裏內耗到崩潰？熬到淩晨糾結ta的忽冷忽熱，委屈自己迎合卻換不來珍惜，反複吵架又冷戰？這本《隨時隨地，療愈自己》就是你的“親密關係救命書！英國心理學博士安妮·齊默爾曼精準戳破內耗真相，用“冰山理論”挖透童年、潛意識背後的相處卡點，再給出“產生好奇... admin 2026-09-02 心理科學
《“600號”療愈手冊：告別焦慮》謝斌總主編/喬穎主編『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 本書從歷史維度出發，基於當下社會發展情況，針對公眾在學習焦慮相關的知識、獲取心理谘詢及治療的過程中存在的誤區和盲區，從“適用”和“實用”的角度出發，以通俗易懂的講述方式幫助公眾認識焦慮，正視焦慮，告別焦慮。... admin 2026-03-05 心理科學
《寫下愛自己的每一天》[美]露易絲·海/LouiseHay『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 《寫下愛自己的每一天：愛自己實踐手冊》是露易絲·海留給世人的愛與力量，更是她多年療愈智慧的結晶。作為全球最受歡迎的心靈導師，露易絲·海一生致力於“愛自己”的傳遞——她相信，愛自己，是人生所有問題的答案。這本書，正... admin 2025-12-24 心理科學
《夏日走過山間》［美］約翰·繆爾『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 《夏日走過山間》（曠野文學代表作，全新譯本）一本適合夏天看的書。大自然是最好的療愈師，心情不好的時候，就到大自然中去！人民日報、湖南衛視倡導的生活理念。與《瓦爾登湖》梭羅齊名，優美詩意，人群太吵，我想去聽曠野的風。★... admin 2025-11-29 文學小說
《渺小一生》[美]柳原漢雅『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 英俊、善良的威廉在餐廳打工，夢想成為演員；自信、幽默的傑比試圖在藝術圈闖出名聲；家底殷實的馬爾科姆在一家著名的建築事務所工作，卻丟失了對建築最初的熱愛；還有內向、謎一樣的裘德，一個才華橫溢的助理檢察官。結識於馬薩... admin 2025-11-18 文學小說
《原生家庭：影響人一生的心理動力（第2版）》沈家宏『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 本書深入剖析原生家庭對個體成長的深遠影響，揭示原生家庭如何通過基因傳承、教養方式、家庭係統動力等深層機製塑造個體命運。從出生方式到父母離異，從重男輕女到過度控製，家庭動力如同隱形繩索，持續影響成年後的親密關係... admin 2025-11-14 心理科學
《重新開始的勇氣》[美]塔瑪拉·麥克林托克·格林伯格『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 ★一部寫給所有CPTSD幸存者的療愈之書如果你覺得自己不重要、不被愛、沒價值那麼你便很可能有CPTSD所有的痛苦與折磨都有跡可循專業的技巧能夠幫你重新開始行為認知療法×接受和承諾療法×辯證行為療法了解並管理創... admin 2025-11-14 心理科學
《認識你的原生家庭》(美)維安娜·法魯恩『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 《認識你的原生家庭》深入探討了個人成長與心理治愈的方法，旨在幫助讀者理解並超越原生家庭的影響。書中揭示了童年經歷如何潛移默化地塑造我們成年後的行為模式，從人際關係到自我認知，這些模式可能成為我們前進的隱形... admin 2025-11-13 心理科學
《萬物自洽法則》大張偉『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 別再說“我想開了”，人間清醒大老師告訴你：“想不開也得開！”大張偉親著個人作品集，一本企圖療愈你的不開心、放大快樂的自洽手冊。大老師用他專屬的大式幽默，專治各種糾結、內耗和自我較勁，帶你找到屬於自己的光。言之有物... admin 2025-11-01 勵誌成功
《原生家庭，一所隱秘的學校》烏實『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 將曾經的困境，轉化為你成長的傳奇本書梳理了我們與父母關係的四個階段，指出了我們大多數人都會有的原生家庭困境，並穿插配有一些人物的成長故事，通過他們與作者的互動描述，一步步帶領大家，了解內心的感受，看到自己曾經壓抑... admin 2025-10-01 心理科學
《被藝術療愈的勇氣：生活的答案之書》朱翔坤/吳睿珵『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 在這個快節奏的世界裏，我們常常迷失在瑣碎的生活中，忽略了內心的聲音。藝術就像一盞明燈，能在黑暗中照亮我們的心靈，讓我們重新與自己對話。本書是一次藝術之旅，也是一次心靈的探索。在這段旅程中，我們將穿越時空，與偉大的... admin 2025-08-04 心理科學
