《“600號”療愈手冊：告別焦慮》謝斌總主編/喬穎主編『EPUB電子書下載』

“600號”療愈手冊：告別焦慮 內容簡介

本書從歷史維度出發，基於當下社會發展情況，針對公眾在學習焦慮相關的知識、獲取心理谘詢及 治療的過程中存在的誤區和盲區，從“適用”和“實用”的角度出發，以通俗易懂的講述方式幫助公眾認識焦慮，正視焦慮，告別焦慮。

“600號”療愈手冊：告別焦慮 作者簡介

謝斌，上海市精神衛生中心主任醫師，上海交通大學心理學博士生導師。現任上海市精神衛生中心黨委書記。主要學術兼職有：中華預防醫學會精神衛生分會主任委員，中國心理衛生協會監事長，全國應用心理專業學位研究生教育指導委員會副主任委員，《心理學通訊》主編。

喬穎，主任醫師，上海市精神衛生中心宣傳科科長，上海市醫學會科普專科分會青委會副主任委員，上海市首屆健康演說家。牽頭主持上海市科委等多項科研項目。曾獲“揚子江杯”全國醫學科普能力大獎賽一等獎、2020年上海科普教育貢獻獎三等獎等榮譽。

“600號”療愈手冊：告別焦慮 目錄

第一部分焦慮前傳
第1章歷史演化中的焦慮
第2章社會坐標中的焦慮
第二部分焦慮本尊
第3章焦慮的肖像
第4章我們為什麼會焦慮？
第5章作為心理亞健康的焦慮
第6章焦慮的目擊現場
第三部分病態焦慮
第7章焦慮障礙“全家福”
第8章細探焦慮障礙（上集）
第9章細探焦慮障礙（下集）
第四部分焦慮的“朋友圈”
第10章當焦慮遇上軀體疾病
第11章當焦慮遇上其他精神心理問題
第五部分焦慮，再見
第12章“立竿見影”的藥物治療
第13章“潤物無聲”的心理治療
第14章“賽博朋克”味的物理療法
醫生，我想問一下
參考文獻
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