《壞心情生存手冊》[加]卡羅琳·戴奇/[加]莎·羅勃鮑姆/CarolynDai『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 你體驗過激烈情緒讓自己全身發抖、大腦一片空白的狀態嗎？強烈的情緒很容易引發不同程度的失控，導致當事人無法做出理性、恰當的反應。這就是本書要解決的中心問題——“情緒崩潰”現象。兩位臨床心理學家從催眠治療中總... admin 2023-08-01 心理科學
《請遠離消耗你的人（讓對的人帶給你滋養）》李尚龍『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 李尚龍百萬暢銷書作家，橙啦APP首席內容官，“尚書房”創始人。2010年，榮獲CCTV“希望之星”英語風采大賽北京市冠軍，全國季軍。2015年，聯合創立考蟲網，2018年公司獲得D輪融資；出版年度大熱暢銷書《你隻是看起來很努力》，被評選... admin 2023-08-01 心理科學
《身份認同》[加]傑伊·J.範巴維爾/[加]多米尼克·J.帕克『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 父親/母親、教師、科學家、某公司員工、某球隊粉絲……這些都是人們的身份認同，每個人的身份都不是穩定的，會隨著具體情境而變化。人作為社會性動物，所屬的群體將成為自我的一部分，影響你的認知、決策，以讓整個群體做出明... admin 2023-08-01 心理科學
《社會心理學（第10版）》[美]ElliotAronson/[美]TimothyD.W『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 本書以美國心理學會歷史上唯一一位包攬了三項大獎的社會心理學家埃略特·阿倫森為主要作者，阿倫森教授所獲的三項大獎分別是傑出寫作獎、傑出教學獎和傑出研究獎。與其他社會心理學著作相比，本書生動的語言和清晰的敘述... admin 2023-08-01 心理科學
《自尊知道答案》王亞南『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 ★我們的一切行為和人際模式，都與自尊的穩定性有關不自信、自我否定和懷疑必然造成對未來充滿負麵預期—事情搞砸—負麵預期實現—否定懷疑自己”；而盲目自信，會忽略風險，衝動壞事。即不穩定的自尊，會讓你遠離一切好的東西... admin 2023-08-01 心理科學
《掌控注意力》[美]露西·喬·帕拉迪諾『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 本書是一本幫助讀者掌控注意力，打敗分心和焦慮的指南。在信息膨脹的時代，人們常常麵臨這樣的困境：要麼注意力難以集中，感覺無所事事、煩躁不安，要麼注意力過度集中，感覺緊張焦慮、疲勞過度。這樣的狀態會引發一係列問題，降低... admin 2023-08-01 心理科學
《章魚學會冷靜》[美]傑西卡·鮑姆『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 我們在浪漫關係中焦慮難安，讓愛情變得更加困難。資深心理治療師、親密關係谘詢師傑西卡·鮑姆，用心理學領域的突破性研究，引導我們在親密關係中為自己畫像，了解恐懼、嫉妒和不適當的依賴，幫助我們建立邊界，建立內在力量，建立... admin 2023-08-01 心理科學
《戰勝焦慮的極簡訓練法》[英]唐·麥克弗森(DonMacPherson)『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 這套方法將幫助你：•改變呼吸方式，以鎮定和自信應對焦慮。•用言語和積極的心態來管理躁動的內心。•學習如何在壓力下建立信心，獲得優異的表現。•改變麵對生活的心態，摒棄匆忙和慌亂。•樹立自信心，激發腦力值，增強你的適... admin 2023-08-01 心理科學
《原生母愛》李南玉『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 “都是為你好”“你為什麼不理解我”“你能不能為我想想”“要不是為了你”……對很多人來說，母愛意味著束縛、壓抑和窒息。媽媽不再是釋放情緒的心靈棲息地，而成了枷鎖和羈絆。但這本書不是為了進行“因為她是媽媽，所以... admin 2023-08-01 心理科學
《依戀的練習》安妮·陳（AnnieChen）著『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 幫你在生命裏找到對的另一半，簡單實用，自我改變，5分鍾讓自己學會擺脫不健康的關係。持證婚姻和家庭治療師（LMFT）十多年實踐經驗的精華總結，全麵解析3種依戀類型，探究不同依戀類型的人產生的6種組合，覆蓋各種類型的人際關係。... admin 2023-08-01 心理科學
《安·蘭德的小說寫作課》[美]安·蘭德『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 作為一個崇尚理性的作家，安•蘭德在本書中做出的首要貢獻在於，她將寫作徹底去神秘化。她堅信，寫作是一種可以習得的技能，隻要掌握科學的方法，用理性的原則進行引導，任何人都可以學會。本書由安•蘭德為朋友們開設的10堂“小... admin 2023-08-01 人文社科
《故事如何真實而精彩》[美]李·古特金德（LeeGutkind）『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 何為創意非虛構寫作？就是運用小說或電影的鮮活敘事技法，表現引人入勝的真實場景和故事，即用“創意”展現“真實”。個人隨筆、回憶錄、人物傳記、抒情散文都可被歸為創意非虛構作品。本書作者李·古特金德為“創意非虛構... admin 2023-08-01 人文社科
《多談談問題》吳琦/呂曉宇/柏琳『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 第33輯《單讀》由9篇長訪談組成，針對歷時性的問題，邀約許知遠、郭玉潔、柏琳、楊瀟、曉宇、葉三等作者，向不同領域的學者和從業者提問：鍾叔河、戴錦華、景凱旋、羅新、項飆、邁克爾·桑德爾、呂植、勞東燕、崔慶龍、張喬... admin 2023-08-01 人文社科
《地獄裏的希望》[加]丹·波托洛蒂（DanBortolotti）『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 當戰火燃起，聯合國人員在機場大排長龍等候撤離時，“無國界醫師”正在抵達，準備入境執行緊急任務……在海地剛搭建的婦產中心，加拿大醫生溫蒂一天要接生40個新生兒。意大利醫生柯西偷偷潛入南蘇丹，在50攝氏度的環境下照料絕... admin 2023-08-01 人文社科
《裏約折疊》[英]米沙·格蘭尼『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 裏約熱內盧，一座被上帝眷顧，也被魔鬼詛咒的城市。這裏有著最美麗的海岸線，岸邊佇立著富麗堂皇的酒店和高樓，招待著來自世界各地的遊客。這裏也有著最肮髒的貧民窟，它們紮眼地挺立在市中心的小山坡上，沒有自來水，沒有穩定供電... admin 2023-08-01 人文社科
《私密感的誕生》[法]安尼克·帕爾代赫－加拉布隆『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 當代的人們普遍都重視隱私，對於私密空間也有著較高的要求。但人類的這種對私密感的訴求並非天然形成、自古就有的。那我們的私密感究竟是從何而來的呢？本書將目光聚焦在17、18世紀的巴黎，基於3000份“死亡清單”的數據，來... admin 2023-07-30 人文社科
《如何最大化你的學術影響力》[英]帕特裏克·鄧利維/[英]簡·丁克勒『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 為促進個人學術發展、打破學術壁壘、推動學術交流，作者歷時八年，在提升科研和學術成果認知度、影響力、社會應用和公眾理解等方麵進行了係統研究。書中不僅討論了引用的重要性與常規操作、各類學術影響力評價體... admin 2023-07-30 人文社科
《人口戰略》梁建章『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 本書分析了人口規模和年齡結構影響社會創新活力的主要機製，預測了中國未來的人口情況和中國經濟的長期競爭力，並就公共政策如何降低生育成本、提振生育意願建言獻策。作者用嚴謹、新穎的觀點闡明了人口對中國崛起的關鍵... admin 2023-07-30 人文社科
《在東大和上野千鶴子學“吵架”》[日]遙洋子『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 △學歷再優秀，女性最重要的還是外表？△思想再獨立，附和男性才是聰明的做法？△事業再成功，成為賢妻良母才能獲得幸福？日本藝人遙洋子在演藝界深刻感受到了這些“不對勁”。為了解決自己內心的疑惑，也為了能在綜藝節目的唇槍舌... admin 2023-07-30 人文社科
《依然愛麗絲》[美國]莉薩·吉諾瓦『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 愛麗絲擁有令人羨慕的生活：她是哈佛大學著名的語言學教授，家庭幸福，與丈夫育有三個子女。一切都很美好，但一些微小而惱人的變化正在悄悄襲來。她發現自己開始出現一些症狀：找不到鑰匙，在家附近迷路、忘記趕飛機……她不得不... admin 2023-07-30 人文社科
