內容簡介
為什麼總是感覺事情做不完，時間不夠用？
為什麼忙活了一天，但是什麼成果都沒有？
為什麼總是出現緊急的事情需要馬上處理？
為什麼列了目標和計劃，也不能按時完成？
隨著生活和工作節奏的加快，人們的時間似乎變得越來越不夠用，如何管理好自己的時間，成為每個人的必修課。作者從認知和時間兩大維度展開講解，帶領讀者重塑三大時間觀念，掌握時間押注等六大時間管理方法，幫助讀者戰勝拖延等七大頑疾，
學會時間管理，讓你在有限的人生成最大的事。
作者簡介
粥左羅，90後，個人成長專家，新媒體8年實戰專家。2017年開始創業，個人成長類課程與新媒體類課程學員共超過15萬人。著有暢銷書《學會寫作》《學會成長》。
2014年大學畢業後，他選擇留在北京，開始北漂生活。他擺過地攤，做過服務員，堅信起點不決定終點，持續逆襲改變命運，長期致力於研究並時間普通個體如何在這個時代通過持續成長改變命運，並輸出一係列實戰課程。個人公眾號“粥左羅”積累了百萬粉絲，入選2021年度最具收藏價值公眾號總榜前10名。
目錄
第一章成事有道：達成目標的時間管理第一節成事目標：沒有目標的人，不用學時間管理
第二節成事動機：隻有改變，人生才有更多的可能
第三節成事智慧：均衡的人生，應該有五個維度的目標
第二章理解時間：管理過去、現在和未來
第一節回擊過去：不改變過去的自己，絕不可能扭轉現狀
第二節幹預現在：你的未來已來，不過不是你想要的樣子
第三節活在未來：弱者活在過去，強者活在未來
第三章時間押注：能否成事的關鍵
第一節時間押注方法：學會時間押注，獲得更高回報
第二節時間押注方向：一流時間管理的前提是明確目標
第三節時間押注聚焦：無法專注的人，注定一無所成
第四節時間押注密度：“大力出奇跡”，快速崛起
第五節時間押注監控：每個階段都重新確認時間押注
第四章時間要義：厘清重點，拒絕瞎忙
第一節區分事件類別：定義清楚人生中的四類事
第二節遵從做事慣性：人為何喜歡做更緊急而非更重要的事
第三節學會事件轉化：如何堅定地做重要但不緊急的事
第四節學會留白：如何合理減少重要且緊急的事
第五節阻斷無意義：如何大量減少不重要且不緊急的事
第六節做時間智者：如何管理不屬於自己的時間
第五章計劃執行：堅決踐行，過可控人生119
第一節做計劃：沒有計劃清單，就沒有時間管理
第二節計劃分解：日計劃、周計劃、月計劃、年計劃
第三節日計劃載體：每日做事清單的存在價值
第四節日計劃製訂：製作每日做事清單的五大要點
第五節日計劃執行：執行每日做事清單的三大原則
第六節應對不可控：麵對新事情該如何應對
第六章省時高效：做好時間分配，提高時間效能
第一節提高效率：做到這四點，時間利用率提升2倍
第二節減少浪費：堅持這四點，每天少浪費2小時
第三節節省時間：學會這三招，每天節省2小時
第四節時間買手：成為時間買手，學會付費外包
第七章告別頑疾：消除頑疾，成為時間管理高手
第一節拖延：有“拖延症”怎麼辦
第二節執行力：執行力差怎麼辦
第三節作息：早睡早起難怎麼辦
第四節效率：做事效率低怎麼辦
第五節情緒：因為情緒問題無法高效做事怎麼辦
第六節娛樂：沉迷娛樂怎麼辦
第七節完美：過度追求完美怎麼辦
第八章重塑時間管理觀：在有限的人生，成最大的事
第一節精力保證：這四份時間，永遠不能吝嗇
第二節選擇很重要：這三件事情，是一生中最浪費時間的
第三節重塑時間觀：未來常迎，當時可雜，過往不忘
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最後修改：2023 年 09 月 16 日
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