“成長不是變好，而是接納不好”——獻給所有“內心會下雨”的人。這是作者李真子深陷抑鬱深淵，用7年走出情緒泥潭並實現二次成長的心靈筆記。她用25篇的漫畫故事，生動描摹了自己的體驗和收獲，從中討論了很多人都遭遇過的...
三十五歲的諾拉·希德決定去死。丟掉工作、搞砸親密關係、寵物貓離世、夢想淪為笑談、親人和摯友也離她遠去……經歷一連串的打擊後，諾拉突然發現，她已經在不知不覺中把自己的人生過得糟糕透頂。本就深陷抑鬱的她終於被...
·當代年輕人不可錯過的心理自助指南！講清楚抗抑鬱的關鍵所在，總結出能讓人徹底擺脫抑鬱的抗抑鬱之道！·抑鬱症現在是“誰都有可能得的病”。但是，基於常規認知的以藥物等對症療法為中心的治療，仍會造成患者複發，無法徹...
這是一本能有效地幫助讀者擺脫抑鬱困擾、重新奪回生活主權的心理學書籍。全書通過分享40個簡單可行的生活建議，包括“保證充分的休息”“和抑鬱症唱反調”“逮著機會就休息”“列希望清單”等，教給讀者在陷入抑鬱時如何...
◆一個重度抑鬱症患者康複後創辦了互助社群“抑鬱研究所”，是中國9500萬抑鬱症患者的線上交流社區，用有溫度的方式提供抑鬱解決方案，消除患者的病恥感◆16個觸動人心的真實抑鬱故事，從患病到康複，充滿勇氣與愛的治愈◆收錄...
