人每天要呼吸20000多次，但是，大部分人都在用錯誤的方式呼吸！生活不規律、精神緊張、自主神經失調等，都會造成錯誤深呼吸、過度歎氣、口呼吸等行為，不僅降低原本的呼吸力，也成為身體各種不適的源頭。現在正是重新檢測自己“...
你知道嗎？幾乎所有的身心不適都與錯誤的呼吸方式有關，氣喘、鼻塞、睡眠呼吸暫停綜合征等各種呼吸煩惱，《95%的不舒服，呼吸能解決》幫你一次解決！每天隻需要5分鍾，現在馬上就能實踐，單憑鍛煉“呼吸力”，健康壽命就有可能延長1...
本書作者是生理心理學方麵的專家，主要研究壓力下人的表現相關課題。本書中，她指導讀者進行10周循序漸進的呼吸訓練，改變心率變異性（良好的心率變異性讓人可以更好控製心髒在壓力下的反應和恢複程度），達到在運動比賽、演講...
ICU是生命複蘇技術締造的現代醫學傑出成就。它讓命懸一線的危重症有了新的希望，造就了許多瀕死複活的奇跡。然而，怎樣的死亡值得逆轉？高技術的單行道造就的境遇是否符合人們對於生命的理解與期許？沒有品質與尊嚴的生命...
呼吸，本身是多層麵的組合──包括怎麼運用身體的結構去進行呼吸、呼吸怎麼參與身體每一個角落的生化反應和代謝，以及呼吸和自律神經係統的互動，讓我們可以從生物物理、生物化學、神經電生理學、靈性的層麵來帶動身心。楊...
