體虛乏力、睡眠差，總想吃點喝點補一補？各種養生信息來源不詳，擔心養生變傷身？懶兔子，是粉絲百萬的中醫科普大V，央視“中國好書”獲獎作者。她在這本書裏，分享了多種常見食材的妙用：“平平無奇”的蔥白，可以治療...
“人為什麼要運動？#34;來自世界頂尖醫學院的兩位生理學家，通過對運動健康領域前沿研究的梳理和事實論證，給出了翔實又令人耳目一新的答案。海馬體的體積增大，多巴胺和血清素的分泌增加，更長的端粒，心髒泵出的更多血液，副交...
【權威專家，開出的成功逆轉處方】每10個人裏就有1個糖友。但是不用擔心！作為喬治·華盛頓大學醫學院的兼任醫學教授，柏納德博士深入研究營養在糖尿病、肥胖和脂質管理等健康問題中的作用，並讓糖尿病患者成功逆轉糖尿病。...
春天的飲食是這樣，從秋冬開始的滋補變成了生發和利用，也就是說現在不適宜吃太多油膩、肥厚、結實的東西。比如豆腐類，我們在冬天吃效果就挺好，到了春天應該吃豆子發芽以後的食物，以應春氣，減少油膩。我們照顧氣候的不同，照顧...
本書以海德格爾的“是論”為核心，對其思想加以重構。作者認為，直到海德格爾，才在西方思想目前第一次明確對什麼是物之“所是”、物何以能“是”，以及如何“是”其“所是”（即本質之真與真之本質）等提出質問。海德格爾的這...
本書是中國當代著名哲學家、國學大師、哲學史家、哲學教育家湯一介先生的代表作之一。道教是土生土長的中國本土宗教，具有濃厚的民族特色。縱觀中國歷史，道家對傳統中國的民族文化、民族心理、風俗習慣、科學技術、哲...
《時代的精神狀況》是德國哲學家卡爾·雅斯貝爾斯的重要作品，出版80年來不斷再版，是一部存在主義哲學的經典。這本書的寫作背景是1930年9月納粹黨在大選中的巨大成功。麵對30年代的社會危機、虛無主義的興起、民族主義...
人性理論的嬗變是整個西方近現代思想文化發生和發展的基礎，體現了西方近現文明的基本精神和核心價值體係。相對於古代和中世紀而言，西方的近現文明是整個西方文化的重新塑造，而這種重新塑造的重心最終落實到對人性的重...
在人體隱秘的微觀世界，跳動著一種比基因更古老的生命密碼——生物電。每一個細胞乃至骨骼、皮膚、神經、肌肉都有電壓，就像一個小電池。現代科學逐步揭開了生物電的神秘麵紗，人類終於觸碰到生命力的源代碼。科學作家薩...
本書是美國著名生態學家馬克·伯特尼斯的一部關於人類文明史的研究著作，作者在書中為“我們是誰”“我們從哪裏來”“我們要去哪裏”這些問題提供了新的解讀。作者認為，我們在解讀歷史時，不應該將自然史和人類史截然分開...
土壤是世界的起源，它支撐、滋養並保護著世界。生活在土壤中的動物和微生物種類繁多，它們以令人驚奇的方式生活和覓食，這種多樣性確保了陸地生態係統的正常運轉。土壤還能滋養海洋、調節河流流向、改變氣候，是生命世界中強...
現代生活的一個顯著特征在於人們普遍陷入了一種倦怠的狀態。這種倦怠無關人們的精神健康狀況，而是一種“無所謂”的普遍心態。倦怠使快樂消退，使動力減弱。我們努力找尋各種方法擺脫倦怠，試圖重新掌控工作與生活的自主...
本書是一本可操作性強的實用工具書，意在幫助讀者養成自律的習慣，保持專注力，打敗拖延症。本書分為7章，共41個小節，對應41個習慣，這些習慣有助於讀者養成自律的慣性，包括思維習慣、心理習慣和生活習慣，簡短有力，貼近生活實際，...
百萬暢銷書作家李尚龍重磅新作給所有人的AI時代生存指南別隻學AI工具了！真正的強者都在進化認知！AI狂潮席卷全球，普通人如何成為“強者”？在李尚龍看來，“AI是工具，你才是主語”。他拆解AI時代的生存法則：機會——在技術變...
◆工作太忙，總是沒空休息？試試猴握手印法，30秒幫助你高效恢複能量！◆一到下午就犯困，總是打不起精神？下午1點到3點在科學上被稱為“午餐後的喚醒低穀”，工作效率往往很低。這時不妨試試按摩你的“角”，1分鍾就讓你恢複精力。...
你是否曾投入大量時間學習卻收效甚微？是否厭倦了反複死記硬背卻轉眼即忘？日本醫學博士安川康介結合心理學與腦科學，顛覆傳統低效學習模式，帶你掌握“上癮式學習法”。作者以自身經歷為證：從日本慶應義塾大學醫學部尖子生，...
麵對一份“煎熬”的工作，究竟要不要繼續“苟下去”？麵對一段痛苦卻又不舍的關係，該選擇忍受還是脫離它？麵對一成不變又迷茫的生活，怎麼才能找到自己想要的樣子？麵對外界環境意想不到的變化與衝擊，如何讓自己做好應對的準備？...
薩提亞家庭治療模式是以成長為取向的心理治療方法，傾向於關注個體的內在情感，同時著重關注個體的家庭關係，主張改變病態的家庭現象或行為。本書作者在國內專注於薩堤亞家庭治療模式實踐十餘年，是國內首批認證的薩堤亞家...
95後是第一代進入青春期時不斷接觸互聯網的人群，即Z世代。“手機式童年”取代了“玩耍式童年”，構成了這一代孩子的“新童年”：一方麵，父母在現實生活中的過度保護，這讓孩子無法在成長中獲得足夠的挑戰。另一方麵，社會對孩...
“一日浮生”這個書名靈感來源於古羅馬皇帝馬可·奧勒留的《沉思錄》——“你我世人，皆如寄人生，或銘記，或遺忘，大體如此。世間白駒過隙，記憶者和被紀念者，不過逝者如斯。全然忘記之日，近在咫尺；不再被紀念之時，迫在眼前。...
