內容簡介
知名生命教練、百萬暢銷書《親密關係：通往靈魂的橋梁》作者克裏斯多福·孟 重磅新作
人們過於關注如何養育子女，對如何為人父母則不夠關注。父母並不經常審視自己的行為，而當他們審視的時候，往往會把孩子視為問題所在，進而為自己辯護。
父母也需要成長，孩子是上天的完美設計，是來幫助我們成長的。他們不斷試探我們劃定的邊界，被動或公然挑釁我們的權威，經歷創傷，麵對失敗，感到孤獨、困惑和挫敗……孩子的這些童年經歷會直接影響父母，逼著我們做出選擇：是從無意識的情緒出發，盲目地做出回應，還是有意識地以耐心、信任、智慧和清晰的思維加以應對？
本書將有效幫助父母打破親子之間頻繁出現的無效或有害行為模式，向成長為高效智慧型父母邁進。
身為父母，從這本書中你會獲得：
1.確知親子之間為何出現諸多衝突和不愉快的根源
其實一切源於父母對孩子不明智的期望。這些期望造成了親子關係中的壓力、焦慮、煩躁、不愉快與不和諧。父母完美主義的期望一旦紮根，就會導致其他不健康的態度和行為：比較→批評→失望→怨恨→受挫。
事實上，父母可以影響孩子的人生，但肯定無法掌控他們的人生。親子衝突往往會演變成父母試圖控製孩子，孩子則試圖不受控製。
2.深切了解親子之間出現的每個問題都存在情緒因素
如果父母不願意邁向情緒成長，為人父母的日子就會很難過。
管用的溝通方式比我們慣用的標準溝通方式困難得多。批評、指責、不耐煩、沮喪、憤怒、威脅、最後通牒和懲罰都是父母慣用的控製工具，隻會讓親子關係產生裂痕，強化親子之間的隔閡，即使短暫謹慎地休戰也絕不會真正解決親子之間的衝突。
3.引領父母嚐試個人當責、由內而外的育兒方式
首先父母就要認清自己的內心活動，以及它們是如何把問題變複雜的。
如果父母的意圖是解決親子問題，使親子關係更和諧，不防對照書中提出的問題捫心自問。
親子關係的問題就像一個隧道，父母要有意識地停止自己無效或有害的行為。負責的父母不會急著尋找問題的解決方案，而會先吸取問題帶來的教訓，拉近與孩子的關係。
通過負責、讚賞、道歉、鼓勵、賦予權利、基於共識的溝通等要素，父母才能選擇更明智、更有效的反應，親子的問題就會消失，會自行解決。
4.父母同孩子一起主動進行親子關係的航線修正
養育子女包含一連串看似永無止境的航線修正。情緒成長的必經過程便是：惱火，焦慮→接納→不適感加劇→覺知→時間飛逝/時間停止→平和→讚許→情緒成熟。
要消除親子隔閡，真正解決親子之間的衝突，要始終明白:父母是孩子的向導，不是他們的救星。父母在親子關係中每次向前邁出一小步，都會給家人帶來更多的平和與親密。
5.情緒成長時，請父母深度思考：身為父母，你是否陷入“育兒囚牢”？
“拯救者”和“迫害者”父母並不是高效智慧型父母，而是獄卒。他們唯一的目的就是操縱孩子，好讓自己感到舒心，且為自己感到驕傲。
你的孩子會擁有哪種父母，取決於你鼓勵自己成為哪種父母。用愛與智慧重建親子關係，才能讓家庭從破碎走向愛。身為父母，也需要開啟一段情緒成長之旅。
作者簡介
作者介紹
克裏斯多福·孟
暢銷書作家、知名生命教練、演說家、阿尤卡哈巴冥想課程總設計師。
克裏斯多福老師是一位在個人及團體教練的領域有三十餘年經驗的演說家、生命教練和谘詢師。他在親密關係、教養子女、情緒成年以及覺知的領域裏創造出一種獨特的體驗性方法。近十五年來在中國大陸和台灣開設了“生命教練訓練工作坊”“生命教練進階訓練工作坊”“父母關係工作坊”“親密關係工作坊”等課程，深受歡迎。他的教學活動遍及美國、加拿大、日本、馬來西亞以及中國。
他思維創新，教學內容綜合了先進的心理與靈性成長的根本原則與體驗，他的工作啟發了各行各業以及不同年齡和背景的人。他運用廣泛的經驗，幫助個體以直覺來引導行動，發現他們自己要找的答案，並體驗到活在順流之中的輕盈，進而達到更好的生活水平。他所創造出的獨特的體驗性方法，使理論與生活無縫結合。
譯者簡介
王岑卉
畢業於北京大學國際關係學院，現為自由書籍譯者。譯著有心理勵誌圖書《自控力》《親密關係：親子關係篇》《我離開之後》、經典名著《小婦人》《格利佛遊記》等三十餘部。
目錄
目錄第一章通過犯錯得以成長
第二章出發點
第三章怒龍現身
第四章完美的父母，完美的孩子
第五章由內而外的育兒方式
第六章父母教給我們的東西
第七章育兒囚牢
第八章脫離囚牢的育兒方式
第九章克服親子兩極分化
第十章父母“走過程”
第十一章溝通
第十二章同樣的孩子，不同的育兒方式
第十三章給孩子做谘詢的基本技巧（別問“為什麼”）
第十四章結語
附錄
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