內容簡介
《放手的勇氣》是一部直麵當代家庭教育危機的深度指南。作者通過大量案例與心理學研究，揭示了“過度養育”這一全球現象背後的集體焦慮——從全天候監控的“直升機父母”，到用興趣班填滿童年的“日程管家”，從代寫作業的“學術經紀人”，到用物質補償情感的“愧疚療愈師”。書中尖銳指出：當父母以“愛”之名剝奪孩子試錯的權利，實則在製造“成年巨嬰”——他們擅長刷題卻畏懼選擇，精通考分卻不會生活，看似優秀卻空心迷茫。本書不僅剖析了過度養育如何削弱孩子的抗挫力、創造力與責任感，更提供了可操作的“退場策略”：如何用“60分父母”的智慧替代完美主義，如何通過“放養式陪伴”重建親子信任，如何在升學壓力與獨立成長間找到平衡。 這是一代父母的覺醒之書，更是幫助孩子從“被設計的成功”走向“自我掌控的人生”的行動地圖。翻開這本書，你會第一次意識到，好的養育是讓孩子知道：父母的懷抱永遠溫暖，但人生的路，我們相信你可以自己走。
作者簡介
喬治·S.格拉斯(Georges.Giass)，醫學博士，精神科醫生，從業40多年。他擁有斯沃斯莫爾學院的心理學學士學位和西北大學醫學院的醫學博士學位，並在耶魯大學醫學院完成了精神科住院醫師培訓。他曾在貝勒醫學院和威爾康奈爾醫學院擔任精神病學副教授。
戴維·塔巴茨基(David Tabatsky)，作家、編輯、教師、導演和表演藝術家，也是兩個孩子的父親。
目錄
引言第1章你是否正在過度養育
如何判斷自己是否過度養育
父母的顏色編碼
養育原型
抓住還是放手
減少保護，加強溝通
第2章為什麼21世紀的養育如此艱難
當每個人都在告訴你應該期待什麼時，你該期待什麼
過度養育是如何開始的
養育簡史
兒童心理學
斯波克談話
20世紀60年代的兒童
養育範式的轉變
誰照顧家庭
在當今社會培養全球化兒童
三大教養方式
正念養育
家校共育
禁止玩球
這到底是誰的教育
管理期望
過度養育還是純粹愚蠢
道德之路分岔了
第3章過度養育是如何發生的
定義成功
伊始
小心：內有易碎品
測試！測試！測試！
父母能力傾向測試
父母能力傾向測試答案
能力與毅力
從玩伴日到學前班：過多的課程項目
安排活動還是休息放鬆
但如果不是這樣呢
我必須戴頭盔上床睡覺嗎
電子戰爭
哪些父母最容易過度養育
給離婚父母的警告
溝通的隔閡可能導致過度養育
你真正在幫助誰
克服困難
第4章孩子的苦與樂
喜歡與否
成績並非一切
電子產品的詛咒與拇指之戰
過度使用智能手機可能讓孩子更刻薄
自由玩耍的挑戰
欺淩：界定我們作為父母的角色
“我本可以成為孔滕托”
拾球遊戲怎麼樣了
勝利之光來救場
不是每個人都能打四分衛
第5章過度養育如何影響孩子和你自己
密集型養育
過度養育等式：孩子和你的因果效應
過度養育=缺乏信任
過度養育=生活技能不足
過度養育=恐懼失敗
過度養育=降低自尊
過度養育=特權感
過度養育=減少創造力
過度養育=不負責任且不願承擔責任的年輕人
過度養育=不良的榜樣示範
過度養育=無能的孩子
過度養育=加劇焦慮
過度養育=損傷心理韌性
過度養育也會影響你嗎
你的孩子是哪一種類型
第6章過度養育的“長臂”
科技陷阱
東方與西方
考慮聘請獨立的大學升學顧問
當父母無法放手時
過度養育對大學畢業生的影響
過度養育對父母的影響
選擇不同的道路
第7章向前看並學會放手
你到底在尋求誰的成功
鏡中世界：喬治·克拉斯醫學博士的個人筆記
健康養育的處方
塔巴茨基檔案中的一個警示故事
居家爸爸的涓滴效應
孩子們真正希望父母對他們做什麼
養育悖論
致謝
術語表
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最後修改：2025 年 11 月 28 日
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