本書分為語言基礎與訓練、演講口才與訓練、職場口才與訓練等三大模塊，共12章，含百餘個課內外實訓練習，融啟發思維、調動“說趣”於一體。書中的“學習目標”“案例導入”“溫馨提示”“小貼士”“音視空間”等欄目具有...
•現代出版社“再見，負能量”係列——KO！再見，邊緣型人格！冰與火，愛與恨，如何使情緒的天平不再劇烈擺動？控製情緒，一書搞定！•日本著名心理學家、精神科醫生岡田尊司自助手冊臨床心理學治療前線的專家+豐富的臨床經驗和具體...
給遭受語言暴力卻頭腦空白、無力解脫的你職場上，突然收到一些無理的要求、無端的指責。愛人脫口而出的一句話，自己明明窩火卻難以還言。朋友打著“為你好”“和你關係親近”的旗號，話語反倒更傷人。父母有心無心的一句...
這是一本分析羞怯的人性格及其深層心理成因的心理學通俗讀物。 羞怯的人無法好好表達自己的感受，無法說出自己的意見，一旦出了什麼事，就會陷入自責，進而覺得自己是個差勁的人。他們心中壓抑著的有時是愛，有時是厭...
•現代出版社“再見，負能量”係列——KO！再見，社交恐懼！社交恐懼，一書搞定！撕掉社交恐懼症的標簽！•日本著名心理學家、精神科醫生岡田尊司社交恐懼改善指南轉變思維模式+多種認知行為訓練法=撕掉社交恐懼症的標簽！在人...
擺脫焦慮，一書搞定！不想再過戰戰兢兢、如履薄冰的焦慮人生了這是一本擺脫焦慮、教你做有自我的“社會人”指南21個融入社會小練習，19個讓生活更輕鬆的習慣指南，18幅治愈係手繪，讓你在會心一笑中消融焦慮！無論是i人還是e人，...
致有想做的事情但無法即刻行動的你不拖到最後一刻不動手總是後悔“要是當初行動起來就好了”總是手機不離手，注意力難以集中總是馬上放棄，覺得“自己不行”想做的事情心裏默念千萬遍，卻總是一拖再拖……拖延症已成為現代...
許多看似稀鬆平常的事物，對高敏感人群來說卻意味著痛苦和災難。哪怕隻是電視音量的改變，或是冷熱空氣的交替，都會讓他們感到不適；別人一個不經意的眼神，或是一句無心的玩笑，更是會牽動他們敏感的神經。這種過度的反應模...
我們每個人都會焦慮，我們比以往任何時候都焦慮，我們總想避免焦慮，總想消除焦慮。我們對焦慮的描述如此負麵，加劇了我們的恐懼與擔憂，但沒有人停下來去理解焦慮的真正含義。其實，一旦我們正確認識了什麼是好的焦慮以及如何利...
河馬先生的身體發生了異樣，去醫院檢查卻被告知完全正常。然而不適卻時時來襲。經歷身心的疲憊，正準備放棄的時候，河馬先生得到醫生指點來到神經內科，被確診為神經官能綜合征，也是焦慮症。患上焦慮症的河馬先生，身體有哪些...
本書是目前國際教育心理學領域中頗具代表性和影響力的教材，也是使用範圍廣泛、長久暢銷的心理學教材之一。內容深入淺出，不僅可以作為心理學、教育學專業學生考試的重要參考資料，也可以將教育心理學的研究和理念運用於日...
本書由生命力學院裏的真實案例組成。成員年齡從25到50歲，職業從腫瘤患者、退休管理者、全職媽媽到資深心理師、物理博士後、咖啡店主、銀行職員、醫院科研人員、大學生等。他們都帶著各自的精神困境來到生命力學院...
關於快樂的迷思，著實困擾著每一個愛思考的人。本書作者安德斯·漢森就是這樣一個人。大四時他考慮轉學換專業，並為此寢食難安心煩意亂了6個月。從某種程度上講，他並非不清楚自己最終會如何選擇，隻是無法“跳過”這段痛苦...
有時候，真的不想上學，但又不想變成“廢物”；不想社交，但又害怕孤單；不想迎合所有人，但被忽視時又會難過；學不進去，又玩不盡興在爸媽麵前扮演完美小孩，深夜小號發的是“誰來救救我”家人不理解，朋友變冷漠，戀愛不太懂，未來像一片...
《1分鍾冥想》是一本顛覆傳統冥想方法的實用指南，它揭示了一個簡單卻深刻的道理：真正的通達與輕盈不需要漫長的靜坐，它就存在於日常生活的每個刹那。本書從最基礎的1分鍾冥想練習開始，逐步深入至單次呼吸間的覺醒，教會...
人類是唯一的“部落動物”。在人類社會中，正是通過緊密團結、層層嵌套的部落分享知識，我們才能得以生存。然而，從政治兩極分化到職場歧視，許多人似乎將各種問題都歸咎於部落主義，讓人類的這一本能飽受誤解。正如著名文化...
◆每天加班3小時，你就越過了過勞死紅線！◆實地調查100家日本上市企業：每月加班時長上限高達200小時、加班不滿80小時要扣工資……◆深度剖析10多起真實過勞死案例：出差連軸轉後猝死的大公司高管、體力勞動後過勞死的...
長久以來，美國社會存在這樣一種錯位的認知，即將黑人與貧困等社會問題緊密聯係，近年來，在數次爆發的民權運動中，黑人是理所當然的主角。然而事實是，在美國底層的貧困人口中，白人比黑人多4000多萬。意想不到的數據背後直指這...
邁入新世紀的醫學日新月異，在現代化的征程上高歌猛進，不僅在生命科學前沿“捧星摘月”，也給百姓帶來診療、預防、健保的累累福利，贏得陣陣掌聲與朵朵鮮花，但懷疑與質疑的聲音也不絕於耳，形成特有的“現代性困惑”（魔咒），包括...
二十世紀七八十年代，日本終於告別戰後貧困，進入了經濟高速發展時期。而為日本振興輸送人才的日本教育界卻出現了地基崩塌的現象。上命下從的戰時體製再次抬頭，以考分區分學生、以道德管製學生的方式正在背離教育的本質。...
