《你不是唯一快要崩潰的人》牟垚『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 作者深耕法律行業多年，她曾深陷於美國頂級律所的“光環”與“煎熬”，本書正是這段心路的真實記錄，揭示了職場背後的標準化生存、時間異化與表演式工作，並深刻體察了女性和少數族裔所承受的隱形壓力與情緒勞動。它撕開“專業、體麵”的虛假表象，直指現代職場內核，讓每... admin 2026-05-22 心理科學
《反內耗思維》羊梨筆記『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 經常陷入情緒內耗卻無能為力？對人際關係感到心累，忍不住胡思亂想？焦慮不已，卻難以名狀其根源？當你意識到自己對情緒過於“敏感”時，是否曾考慮過另一種可能性：不是你太敏感了，相反，是你還不夠敏感——對事實真相和正確的解讀方... admin 2025-04-13 心理科學
《反內耗解壓筆記》柳柳『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 你是否常常陷入無休止的自我反思，對自己說過的話、做過的事乃至自身的價值進行反複拷問？你是否對周圍的環境和他人的情緒變化非常敏感，容易被他人的言行影響，產生過度的情緒反應？你是否在麵對選擇時常常猶豫不決，擔心自己... admin 2025-04-13 心理科學
