本書是百萬暢銷書作家張萌關於健康管理的新作。作者與國內外優秀作者直播交流，閱讀大量健康圖書，並通過親身實踐，提出健康管理的五力模型：分別是“精⼒”“身材⼒”“⼥性健康⼒”“腸道⼒”及“免疫⼒”，這五⼒係統共...
