《身體重置：50+人群逆齡健康法則》（美）斯蒂芬·佩內裏（美）海蒂·斯科爾尼克 EPUB電子書下載

身體重置：50+人群逆齡健康法則內容簡介

由美國退休人員協會主導研發的“身體重置”計劃，經過100多名協會員工的測試，並由醫生、營養學家和健身專家組成的國際委員會批準、證實其有效。本計劃在預售極端即引起熱潮，成為亞馬遜排名第一的飲食鍛煉綜合計劃，在美國廣受歡迎。   “身體重置”計劃不需要節食、也沒有禁食期，不涉及飲食熱量限製。它包含六大簡單的操作技巧，專為生活中的50+人群設計，用於幫助我們通過飲食、鍛煉實現健康生活，甚至逆齡生態。   書中內容非常易於操作和持續，不需要太多的額外餐飲動作，是一套全麵、有效、豐富的，以餐飲為主並配合適當運動的綜合性身體調節計劃。

身體重置：50+人群逆齡健康法則作者簡介

斯蒂芬·佩裏內 Stephen Perrine

他是《吃這個，不要吃那個》的作者、編輯和出版人；《最佳生活》雜誌的前主編；《男性健康》雜誌的創意總監。他在飲食和營養領域創造了二十多本《紐約時報》暢銷書，代表作有《新美國飲食》《男性健康飲食》《女性健康飲食》等，銷量累計超過100萬冊。作為營養和減肥專家，他出現在各種各樣的節目中，包括《奧茲醫生》《今日》《早安美國》《早間秀》和《700俱樂部》。

海蒂·斯科爾尼克 Heidi Skolnik

她擁有運動科學和人類營養學的碩士學位，是美國紐約認證營養師、美國運動醫學學園（ACSM）研究院和認證健康健身教練，特殊外科醫院女性運動醫學中心的高級營養師，營養谘詢公司總裁。她曾任紐約巨人隊、茱莉亞音樂學院和美國芭蕾舞學校的運動營養顧問，是美國國家級專家資源庫成員之一。