你是否經常感覺自己不夠好、沒價值、沒人愛、缺乏安全感？＊成長就是不斷治愈的過程。＊在當下與自己和解，與自己的感受、需求及內在的一切和解，與不完美的內在小孩一起成長。＊帶你一一檢視自我、情緒、溝通、人際、家庭、改變...
《新100個基本》分為二大部分：前半部為工作的100個基本、後半部為生活的100個基本。 什麼是必要的事，不必要的事，應該做的事，不該做的事，有哪些該學的東西，該改善的地方，該挑戰的領域。經歷成功與失敗後，鬆浦邊思考，邊...
1.愛，可以不必受傷1位心理學家和6位來訪者共同講述——被拒絕、被冷落、愛寵離世、親人去世、失戀……5個科學步驟，迅速治愈你的情感傷痛。2.時間並不是一切的答案，受傷的你值得更好的對待本書為情感傷痛正名——悲傷和...
在日常工作和生活中，難免會遇到類似這樣的時刻：坐地鐵時，你旁邊的人大聲公放視頻；工作討論時，你與同事意見相左；臨近考試時，你想再臨陣磨磨槍，朋友卻約你出門玩；選專業時，你想選自己熱愛的文學，家人卻強烈建議你選熱門的計算機…...
《人生何必太飽滿，允許鬆馳》收錄了李叔同不同時期的作品，如《初到世間的慨歎》《西湖夜遊記》《斷食日誌》等文章，以及歌詞、詩、詞，如《送別》《落花》《夜泊塘沽》等。另外還輯錄了他的處世格言，這些格言“一字千金，值得...
一日之計在於晨。一天之中，我們的注意力最為集中的時間段就是早上的時間。早上的時間如何度過，將決定一整天的收獲。本書中，效率和時間管理專家達蒙·紮哈裏亞德斯提出通過10個步驟創建個性化的晨間慣例，高效利用早起後的...
聽到人心，才能讓人聽你的影響他人最簡單又最困難的關鍵技能◎編輯推薦☆FBI談判教練、多家世界500強企業培訓教練一次講透溝通的關鍵環節！☆美國裏程碑式溝通培訓教材，被翻譯成14種文字，暢銷世界，入選《財富》“500強企業...
日本生活美學家鬆浦彌太郎著眼於平凡小事，把在日常中悄然萌芽的小奇跡、小發現，總結為49個可以提升生活快樂感的可行建議，用輕鬆且實用的方式，化解人們在生活、職場、社交中的種種煩惱。趕走負能量，拯救不開心，讓你開心過好...
到底要不要縱身一躍去做自己真正喜歡的事情暫時不考慮收入，不考慮生活•••這是上次走進咖啡館我開始思考的問題•••付諸行動後一切都變得不一樣但如何活得更盡興並找到自己的人生遊樂園•••帶著這些問題我們重返...
遇到問題、陷入痛苦，自己解決不了，不合適向朋友傾訴，也不確定心理谘詢是否可以幫助自己，怎麼辦？不妨先看看這本書。這本書裏有很多人想要了解的問題：心理谘詢是如何發揮作用的？谘詢師有什麼傾聽與引導的技巧？谘詢師與來訪者看...
在你最艱難的時候，別老想著太遠的將來，鼓勵自己過好今天就好，這世間有太多的猝不及防。借由99個讓人生變好的“放下力”，把別人的事、過去的事、未來的事……通通放下。該放下，就放下，放過別人也放過自己，工作也好，人際關係也...
每個兒童都會經歷恐懼情緒，隻要允許他們坦率地表現出來，隨著時間的推移，這些恐懼情緒都會被克服；反之，則會加劇並成為真正的困擾。在對不同年齡的兒童進行觀察並和他們直接交談後，《兒童恐懼心理學從塗鴉中讀懂孩子的恐懼情...
超個人心理學是整合了西方心理學與東方靈性智慧的心理學理論。該理論著重強調個人的療愈、整合與覺悟，有時得透過認知與真實體驗才能對其真正了解。本書作者從自己生命整合的過程出發，結合超個人心理學理論，期望讀者透過...
我無法拒絕別人。我總怕別人不高興。我的想法就在嘴邊，但就是說不出口。如果你有這些問題，你可能就是一個討好型人格者，經常飽受著內心衝突的困擾。本書針對討好型人格的日常表現具體講解了8個方麵：拒絕別人就心慌、無條...
對於很多問題，我們常常會給出想當然的答案。為什麼喜歡吃糖？因為糖好吃。為什麼喜歡跟有趣的人在一起？因為笑讓我們快樂。然而，如果采用進化的視角，我們就會發現這樣的答案往往顛倒了因果關係。比如，我們之所以喜歡甜食，其實...
你有沒有想過，探究自己的故事，理解人生的起伏，以某種方式讓自己不僅更成功，而且更快樂，會是什麼樣的感覺？無論你處於哪個年齡段——是二十多歲，遙望人生將何去何從，還是四十多歲，在事業的黃金期想方設法創造更多意義，抑或六十多...
愛德華•哈洛韋爾 在哈佛醫學院任教20多年，現在是哈洛韋爾認知及情緒健康中心的負人。 他是注意力缺失領域的頂尖專家，他的書是該領域最暢銷的著作。約翰•瑞提 哈佛醫學院精神科副教授，曾是哈洛韋爾的老師，後兩個人成為...
一言不合就拉黑觀點不同就反駁遇到衝突就回避......人們為什麼會這樣做？美國著名精神分析師約瑟夫·布爾戈依據30餘年的從業經驗，總結了人們在抵禦痛苦情緒時常用的10種心理防禦機製。他強調：心理防禦是人生體驗中不可避...
相比被動地接受環境的影響，人們更渴望發揮自主性，主動影響未來。然而，如果你不了解自己，不了解你是如何被環境影響的，你會很容易陷入誤區，你的決策和行動很可能起到相反的效果。那麼，應該如何有效地發揮自主性呢？本書基於具身...
作為人，我們都需要彼此，期待著依戀、認可和讚許，渴望自己是被深深愛著的。但如果我們對他人的依賴過了度，對被愛、被認可的感覺上了癮，那愛就變成了一種永遠不會被滿足的需求。本書對情感依賴的典型表現、形成情感依賴的心...
