《讓孩子受益一生的情緒管理遊戲（全新增訂版）》﹝美﹞珍妮?哈洛蘭/張潔譯/胥榕/張寧繪『EPUB電子書下載』

博主： admin
發布時間：2024-05-11
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分類：生活風格

內容簡介

　　本書凝聚了作者在兒童和青少年心理谘詢領域20年的實踐經驗，生動呈現了4大類百種情緒管理方法，能教會孩子在情緒來襲時，進行深呼吸、正念、心理著陸或采取其他疏導情緒的方法；本書還會讓孩子了解情緒管理的重要原則，知道如何識別和表達自己的情緒。
　　孩子會從書中發現適合自己的方法，讓情緒安全、健康地流動起來，掌握終生受益的情緒自我調節方法，讓內心從不安浮躁轉為平靜充盈，趕走壞脾氣、緩解心理壓力，提升專注力，從容應對人生挑戰。