內容簡介
有界限才不會共生
有界限才有擔當
孩子有一點兒不滿意就大吼大叫？
不給買玩具就哭？一不高興就說“都怪你”？
這是一種共生，源於親子間的界限不清。不管是養育孩子，還是自我成長，我們都需要有界限意識。這是解決問題的第一步，也是關鍵的一步。
作者在10多年的親子谘詢中發現，所謂孩子的學習問題、情緒問題，其實絕大多數都源自家長沒有界限意識，而常常把情緒和事情攪和在一起。
家長沒有界限意識，就會侵害、剝奪孩子的體驗權和成長權，孩子與生俱來的自主性、內驅力就會被慢慢磨滅。
家長沒有界限意識，就會活在各種頭腦劇情和評判裏，看不見真實的孩子。而評判隻會帶來傷害，導致親子關係越來越疏遠。
家長沒有界限意識，就會活在一團糨糊的狀態，無法合情合理地麵對孩子。於是，養育中的糾纏、內耗就出現了。時間久了，問題越來越多。
真正的愛是看見、連接，而又有界限。家長學會區分情緒和事實，才有可能看見真實的孩子。
本書收集了多年來家長谘詢中典型的真實案例，幫助家長在各種養育場景中有效識別界限不清導致的各種情緒糾纏、道德綁架，學會給孩子無條件的愛、尊重與接納，讓孩子的身心健康成長。
這是一本關於親子關係和養育技巧的書，強調了有界限意識在解決親子問題中的重要性。作者通過多年的親子谘詢經驗，發現許多孩子的情緒和學習問題都源於家長缺乏界限意識，這導致了親子關係的糾纏和內耗。
書中通過真實的案例幫助家長識別界限不清導致的情緒糾纏和道德綁架，學會給孩子無條件的愛、尊重與接納，讓孩子的身心健康成長。
書中的內容可以幫助家長更好地理解孩子的需求和情緒，並提供了一些實用的養育技巧和策略，以建立清晰的親子界限，從而更好地支持和引導孩子的發展。
此外，書中還強調了家長自我成長的重要性，隻有家長自身具有界限意識，才能更好地理解和引導孩子。這本書不僅適用於家長，也適用於所有希望提高自我成長和人際交往能力的人。
作者簡介
海夫人
原名趙雲清。育兒博主。
成功幫助患抽動症並發多動症的兒子順利康複。通過親身的經歷，加上十多年的深入學習、分享交流，由實踐到理論，再從理論到實踐，總結出身心相互聯係、相互影響的康複理論。
著有《愛是最好的良方》《看見才是愛》《讓愛照耀“妥妥”的世界》。
目錄
第一章邊界在哪裏？事實就是邊界
陳述事實，事實就是邊界/003
孩子不想上學，怎麼辦/007
如何讓孩子學會基本的禮儀/010
孩子為何幹什麼都拖延/012
孩子總跟我告爸爸的狀/014
孩子經常提要求，滿足還是不滿足/016
“我不小心把複習試卷弄丟了”/019
如何區分及時滿足和溺愛/021
孩子為何隻能看到自己的需求/024
有的家長總是把“壞的自我”投射給孩子/028
脾氣是一個人最基本的邊界/032
活在頭腦標準裏的“空心”媽媽/035
孩子心情不好就要我幫他穿衣服/039
第二章
別人怎樣我不需要掌控，這就是界限
老師提問，孩子有壓力/045
孩子回答不出老師的提問，老師生氣/051
老師批評其他同學，自己的孩子嚇得直哆嗦/053
老師態度不好，孩子因此討厭上這門課/056
誰的事情誰選擇/059
孩子看電視要不要管/062
條件交換越多，孩子的幸福感越低/064
孩子玩手機，家長管還是不管/067
武術教練很凶，要不要繼續上武術課/071
接納情緒，告知事實/077
第三章
有界限才不會共生
“共生”的傷害和影響/083
界限模糊，家長的安慰牛頭不對馬嘴/089
“管”不等於愛/094
越管控越失控/097
共生，不是共情/101
孩子不想吃的東西家長硬塞/103
孩子因一點兒小事不滿意就大發脾氣/106
對孩子的情緒講道理有沒有用/108
為什麼我們會急於消滅孩子的負麵情緒/114
麵對孩子的情緒，共情還是開導/118
孩子為什麼不能自己玩，總是關注別人/120
第四章
零度共情
沒有愛的堅持就是傷害/127
了解零度共情/131
沒有看見就無法共情/137
媽媽不願意，這沒有錯/140
自己沒有的，就無法給予別人/142
真愛的格局/147
孩子的糗事，源頭是不接納/150
在睡眠訓練中意外夭折的嬰兒/153
第五章
沒有界限意識的“混亂”
商場要關門了，孩子哭鬧著還想玩，怎麼辦/159
孩子有一點兒不滿意就大吼大叫/162
孩子每天哭，媽媽如何麵對/165
孩子看到東西就要買，家裏已經有不止一個/167
一個6歲孩子的心理問題/169
告知孩子事實/175
孩子表達感受，媽媽看不見/177
自虐和他虐是如何開始的/183
媽媽以孩子為中心/186
第六章
有界限才有擔當
答應給女兒買遊戲機，但是太貴了/193
上幼兒園的孩子要求家長每天中午接他回家/197
孩子每天鬧著不上幼兒園/199
孩子動不動就要離家出走/202
什麼是接納情緒？是否要無限滿足孩子/205
孩子的刻板行為/207
有界限才有尊重/210
怎樣讓孩子知道家裏條件有限又不壓抑他/213
跟風補課的背後/215
動機就是你的格局/219
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