《細節養育：6種能力培養適應未來的孩子》[日]加藤紀子『EPUB電子書下載』

內容簡介

這是一本父母可以快速查找到實用育兒信息的家教書。

本書作者觀察到在育兒信息泛濫的今天，父母其實更為茫然，因此參考了多份育兒資料以及采訪數據，從教育學到心理學、生理學、腦科學、營養學等多視角觀點，整理出哈佛、牛津、斯坦福等大學研究學者關於育兒的專業資料，教父母培養出具有溝通力、思考力、自信心、創造力、學習力和健康體質的孩子。

從生活中的對話、遊戲、獎懲方式、讀書、睡眠、手機使用等方方麵麵，整理出對應現在父母育兒需要做的事情。不用再從一堆育兒書籍中梳理有效的育兒法則，隻需要這一本就可以應對現在快速變化的大環境，培養能夠適應未來的孩子。

1：全科類育兒方法總論，手冊指南書。節省了父母自己查找學習和篩選各種理論和方法的工作，內容豐富，主題多元，功能性和實用性強。

2：基於豐富的科研資料和龐大的采訪數據，覆蓋多學科，間距科學性和理論性

3：形式多樣，雙色印刷，圖文並茂，包含問答、圖表等。

4：父母們可以從任何感興趣的一節開始讀，即使不能立刻看到效果，也不用著急。

適讀人群：0-12歲孩子父母

作者簡介

加藤紀子，1973年出生於日本京都，1996年畢業於東京大學經濟學係。曾在日本國際電信電話公司（現KDDI）工作。留美歸日後，以中學生考試、兒童心理教育、兒童英語學習、海外大學進修等教育相關工作為中心，進行探訪和書寫，並活動於各個媒體。育有一子一女。

賈耀平，高校教師，曾任日企翻譯。工作之餘譯有出版書《斷舍離》《家事斷舍離》《舍》《管理精進》《細田守：探尋動畫新大陸的地圖》等。

目錄

第1章培養溝通力
盡早沉浸於“語言的海洋”
01對話
——在提問和辯論中磨煉思考力．．．．．．2
02掌握“傾聽力”
——促進學習能力提升的關鍵技能．．．．．．5
03傾聽孩子的話
——不否定孩子，聽他說話．．．．．．8
04過家家遊戲
——在玩中學各種技能．．．．．．11
05重視親密接觸
——有利於心腦活動的“溫和刺激”．．．．．．14
06批評
——批評時要簡明扼要，就事論事．．．．．．18
07擁有“無條件的自信”
——堅韌成長所必需的重要力量．．．．．．22
08讀給孩子聽
——輕鬆耐心地閱讀．．．．．．25
09享受愉快的周末
——利用周末的交流接觸不同價值觀．．．．．．29
10讀懂孩子的身體語言
——從姿勢中讀懂心情並給予回應．．．．．．32
11好好說話
——什麼是最佳的說話方式？．．．．．．35
12做爭吵的仲裁人
——從爭吵中學本領．．．．．．39
13控製情緒
——溝通的核心力量．．．．．．42
14設置玩手機守則
——防止孩子沉迷於手機．．．．．．46
15召開家庭會議
——創造與孩子對話的機會．．．．．．50
16問好致意
——不是強製性的，而是享受的．．．．．．53
17錘煉“演說力”
——掌握“說話的套路”．．．．．．56
18樹立榜樣
――父母和孩子一起成長．．．．．．59
第2章培養思維力
最大限度地增加思考機會
19讓孩子找到興趣點
——無機會，無興趣點．．．．．．64
20打磨“觀察之眼”
——提升與生俱來的能力．．．．．．67
21設置開放性問題
——靈活使用“為什麼”“怎麼做”“如果”．．．．．．70
22創造讓孩子思考的契機
——如何對話才能促使孩子思考？．．．．．．73
23讓失敗變成成長的種子
——相信孩子，讓他重新站起來．．．．．．76
24增強孩子深入探索的求知欲
——更多地關注過程而非成績．．．．．．79
25玩桌麵遊戲
——沉浸其中，開動腦筋．．．．．．82
26讓孩子把握金錢觀
——體驗自己管理金錢．．．．．．86
27培養“堅毅力”
——努力和熱情是關鍵．．．．．．89
28男孩女孩，不同對策
——了解特點，提升能力．．．．．．93
29平等對待孩子
——對孩子保持敬意．．．．．．96
30深入思考
——體驗“設計思考”．．．．．．99
第3章培養自我肯定感
擁有一顆靈活應對變化的“堅韌之心”
31保持優質的睡眠
——日本的孩子普遍睡眠不足．．．．．．104
32具有“多角度的視點”
——不隻求出一個正解．．．．．．107
33讓孩子擁有自製力
——知曉克製自我欲望的技巧．．．．．．110
34錘煉“抗逆力”
-——促使孩子堅韌成長的“心靈肌肉”．．．．．．113
35培養感恩之心
——豐富心靈的感恩方法．．．．．．116
36創造“無話不談”的環境
——鼓起勇氣去寵愛孩子．．．．．．119
37把孩子當作家裏的一分子
——讓他承擔責任，感謝他的付出．．．．．．122
38學技能①
——選一門技能．．．．．．125
39學技能②
——安排寬鬆的學習計劃．．．．．．128
40學技能③
——為孩子的特長籌措資金．．．．．．131
41接受
——真心認可孩子．．．．．．133
42不武斷
——不用“評價”限製可能性．．．．．．136
43不強迫
——與孩子保持適當距離．．．．．．139
44家庭旅行
——成長路上重要的非日常體驗．．．．．．142
45品味“小歡喜”
——打敗悲傷的“歡樂存款”．．．．．．145
46關注優勢
——有關注就有成長．．．．．．148
47養寵物
——照顧寵物，培養愛心．．．．．．152
第4章培養創造力
眾多“刺激”帶來機敏頭腦
48學樂器
――在享受中增強創造力．．．．．．156
49沉浸式體驗
——活動身體，刺激五感．．．．．．159
50不設限
——父母要管住嘴，不插話．．．．．．162
51與電子遊戲打交道
——利用遊戲，增強溝通．．．．．．165
52發展好奇心
——父母也要有探索欲．．．．．．168
53用“肯定表達”對話
——轉化消極的思維方式．．．．．．171
54接觸藝術
——輕鬆吐露各種感受．．．．．．174
55讓孩子沉浸其中
——不要打擾“心流”．．．．．．177
56動手嚐試
——在實踐中找到答案．．．．．．180
57豐富想象力
——“無用功”助力未來．．．．．．183
58冥想
——親子互動多歡樂．．．．．．186
59發呆
——孩子也會累．．．．．．189
60四麵環書
——讀書是使人聰慧的萬能方法．．．．．．192
61“亂塗亂畫”
——發散思維能提升創造力．．．．．．195
第5章培養學習能力
有效反饋，提高士氣
62了解孩子的特點
——不同的風格，不同的學習法．．．．．．200
63掌握計算能力
——快快樂樂地熟悉數字．．．．．．203
64一起製訂計劃
——製訂計劃，提高執行功能．．．．．．206
65書寫①
——讓孩子愛上寫東西．．．．．．209
66書寫②
——讓孩子記日記．．．．．．211
67書寫③
——熟悉寫作模式．．．．．．214
68把學習變成習慣
——自主快樂學習的方法．．．．．．218
69學習編程
——反複摸索，錘煉大腦．．．．．．221
70重複練習
——巧妙地增加變化和負荷．．．．．．225
71增加詞匯量
——輕鬆理解文章的基本功．．．．．．228
72為想象力插上翅膀
——現在的“浪費時間”會變成未來的助力．．．．．．231
73掌握英語
——把英語當作遊戲道具．．．．．．233
74讓孩子當老師
——教人知識也是在鞏固知識．．．．．．237
75周期性複習
——最適合記憶性科目的方法．．．．．．240
76表揚
——表揚會帶來大變化．．．．．．242
77反饋
——積極地表達問題．．．．．．245
78事情分輕重緩急
——按任務清單調整行動．．．．．．248
79出聲朗讀
——讀錯也沒關係，享受閱讀．．．．．．251
80獎勵
——提高積極性的獎勵．．．．．．254
81創造“士氣”
——引導孩子“我要做”的積極性．．．．．．257
82支持孩子
——如何避免過度幹涉．．．．．．261
83一起決定“目標學校”
——教育不能光盯著成績．．．．．．264
84擁有“自己的空間”
——打造能提升積極性的環境．．．．．．267
85早睡早起
——好好睡覺，讓大腦休息．．．．．．270
86掌握“專注力”
——最多專注15分鍾．．．．．．273
第6章培養健康體質
營養加運動，強健大腦和體質
87均衡攝取營養
——好食物的簡單本質．．．．．．278
88吃合適的零食
——除了糖類更要注意類脂質．．．．．．282
89好好吃早餐
——輕鬆製作早飯．．．．．．285
90享受下館子
——寶貴的悠閑親子時間．．．．．．287
91不要挑食
——有些食物吃不下也無可厚非．．．．．．289
92一起做飯
——培養五感的刺激性體驗．．．．．．292
93做便當
——簡單易做，飽含深情．．．．．．295
94吃應季菜肴
——把春夏秋冬放入碗中．．．．．．299
95活用外賣食品
——巧妙利用，注意少油少鹽．．．．．．301
96提高免疫力
——鍛煉出抗病體質．．．．．．303
97活動身體
——鍛煉出不易受傷的身體．．．．．．306
98適當運動
——輕鬆享受各種體育活動．．．．．．310
99鍛煉“咀嚼力”
——多咀嚼有利於增強身心健康．．．．．．313
100保護眼睛
——手機時代，嗬護雙眼．．．．．．315
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