《看漫畫，學瑜伽：練對比練會更重要》張敬敬『EPUB電子書下載』

內容簡介

這不是一本嚴肅的瑜伽練習教科書，而是一本能夠長久陪伴你、可以隨時翻看體式要點的、隨時對你進行指導的“瑜伽手邊書”。本書通俗易懂地總結了瑜伽入門知識，生動細致地梳理了瑜伽體式實用知識，從詳盡的體式要點到清晰的進入、退出口令，還有正誤對比等糾偏內容，再到多樣化的輔助練習進階提升，最後以冥想平衡煩雜的心緒。作者將自己多年的瑜伽體式練習經驗用獨特的漫畫、手繪的形式詳盡呈現，不怕記不住，更不怕練不對。別讓錯誤的練習方式拖垮你的練習之路

作者簡介

張敬敬

自由插畫師、漫畫作者、“敬敬漫畫”公眾號主理人，美國瑜伽聯盟RYT200認證瑜伽教師。她熱衷瑜伽，擅長漫畫，創作的內容輕鬆有趣還實用，通俗易懂又專業，深受諸多網友的喜愛，好評無數。曾受邀參加《瑜伽》（YogaJournal）雜誌和知名瑜伽品牌的多場活動，一直致力於用漫畫、手繪的形式傳播瑜伽，讓瑜伽練習變得輕鬆有趣，幫助大家去探索身體的無限可能性。

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