《內在卓越：獲得非凡人生的心智訓練》吉姆·墨菲『EPUB電子書下載』

內在卓越：獲得非凡人生的心智訓練 內容簡介

奧運選手如何為一個可能持續不到一分鍾的比賽訓練4年，並在如此巨大的壓力下依然保持平靜和自信？曾是職業棒球運動員，後來成為世界級心理技能教練的吉姆，根據自己的人生歷程、多年的研究和采訪，以及與世界冠軍、知名企業管理團隊的合作經驗，編寫出這套心智培訓手冊。

在這本書中，他毫 無保留地分享：世界級運動員和企業家如何通過“內在卓越”思維模式突破職業生涯瓶頸，又如何在充滿懷疑和不確定的情況下實現非凡表現，以及我們如何能以同樣的方式脫穎而出。

書中的深刻洞見、大量案例以及心理實用技巧，有助於我們衝破自我認知的表現上限，同時收獲極致的內心平靜與幸福體驗。

本書將帶你學會：

戰勝焦慮——建立強大的心智習慣；

破除思維障礙——不再自我設限；

訓練潛意識——擺脫限製性信念；

培養自我掌控力——放下無法掌控之事。

內在卓越：獲得非凡人生的心智訓練 作者簡介

作者簡介

吉姆·墨菲（Jim Murphy）

世界頂尖職業運動員績效教練、企業領導力顧問，不列顛哥倫比亞大學運動學碩士（教練科學方向）。曾效力於芝加哥小熊隊棒球俱樂部，還曾執教於得克薩斯遊騎兵隊，長期為NBA、NFL、MLB職業運動員及企業高管提供心理訓練，並參與奧運會賽事指導工作。

譯者簡介

秦雨晨

寫作者。畢業於中國人民大學新聞學院、英國劍橋大學聖約翰學院。譯作有《宇宙觀與現代世界》，編有英文書籍《回應自然的藝術》（Art in Response to Nature）與《我的東方之旅》（My Journey Eastwards）等。

內在卓越：獲得非凡人生的心智訓練 目錄

關於作者
前言
預設前提
引言
第1章馬斯洛與瑪莎拉蒂
對“更多”的追求
第2章野獸國
驕傲、恐懼與宇宙中心
第3章你將麵對的最強對手
批評者、猴子心智與騙子
第4章勇敢與黃昏
卓越表現的三大支柱
第5章武士道
一群武士如何掌控自我
第6章改變狀態，改變人生
如何控製你的情緒
第7章世界是“平的”
如何培養與夢想一致的信念
第8章清晰而安住於當下的美好
全然專注的五種最有效方法
第9章所向披靡
如何克服心理障礙、恐懼和恐懼症
第10章英雄與替罪羊
如何在壓力下保持鎮定
第11章馬斯洛、邁克爾·喬丹與海豹突擊隊
卓越領導者的三大特征
結語一種新的生活方式
內在卓越的常見問題
注釋
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