《向上突圍》[英]本·拉馬林加姆『EPUB電子書下載』

內容簡介

對於在特別情況和環境下將災難轉化為機遇，本·拉馬林加姆有著超過20年的相關經驗。在本書中，他向讀者展示了如何通過“向上轉型”重新構建你對壓力的反應，並利用壓力來改善工作、生活和人際關係。

本書分為兩個部分：第一部分描述了“向上轉型”的三個要素——心態、創意和目標；第二部分介紹了六種向上轉型者人格，有助於讀者了解自己和其他人。同時本書呈現了大量“向上轉型者”的精彩故事和案例——他們都利用自己的創新能力，繞過了困境和障礙，開辟了新的道路。從城市通勤者如何應對火車取消，到宇航員如何應對危及生命的事件，這些故事背後隱藏著一個關鍵信息：危機固然會帶來許多挑戰，但在充滿破壞和失序的特別情境中反而能擴展可能性的界限。“向上轉型”不僅是一個必不可少的生存工具包，也是一個積極的、可能改變生活和工作的路線圖。

作者簡介

本·拉馬林加姆，是國際危機管理和發展領域的資深領導者、創新者和研究人員。他是英國人道主義創新中心的執行董事，曾為聯合國、世界銀行、國家和地區政府、非政府組織和企業提供谘詢服務，該組織是過去十年來為改善國際人道主義工作做出優選貢獻的十大組織之一。他曾出版《混亂邊緣的援助：在複雜世界中重新思考國際合作》。

目錄

向下降格與向上突圍的概念
第一部分　向上突圍的要素
引言
頓悟時刻
倒U形曲線
心態、創新、目標
薩利機長的頓悟時刻
《向上突圍》的內容和撰寫本書的緣由
第一章　向上突圍的心態：讓蝴蝶編隊飛行
逆境中流淌的鋼琴獨奏
從威脅到挑戰
我要做
壓力心態和逆境的力量
生命的主控開關
第二章　壓力下的創新：優秀者的“不同凡想”
緊要關頭
吉爾福德和發散思維的研究
通往創造性大腦的曲折之路
學習沒人知道怎麼做的事情
塗有紅色顏料的洞穴
第三章　目標的強大之處：永遠奪不走的力量
動亂中閃爍的光芒
危機是最深刻的課堂
創新的生活技能大師
化目標為實際行動
第四章　向上突圍的力量：重複的作用
進展不順的艱巨任務
心態
創新思維
目標感
“沒有很意外”
第二部分　向上突圍的類型
引言
第五章　挑戰者：向上突圍者如何改變規則
肯定有更好的辦法
顛覆性的創新者
你上次嚐試新鮮事是什麼時候
何不把桌腿拆下來
不要在世人麵前隱瞞失敗，也不要逃避失敗
快樂來自戰鬥
第六章　匠人：在困境中創造新穎的解決方案
問題出在休斯敦內部
“冒險的手藝”
藝術家一般的工程師
靈感獵人的漁網和魚叉
夢想實現者
第七章　整合者：跨越、連接、融合
綠葉海蛞蝓與海膽
充分了解每個世界的規則，然後打破它
跨界、連接、融合
戰爭和豌豆
摯愛的莉娜
第八章　連接者：利用網絡智能
羅斯和馬婭
集思廣益，攻破難題
收窄還是拓寬社會網絡
向上突圍者的社交生活
保羅·裏維爾午夜騎行中的橋梁、黏合和連接關係
拯救生命的三種關係
“複雜的網絡交織”
第九章　確證者：知識的拚圖
薩布麗娜的拚圖
容納之窗
“在恐懼中幾乎什麼都做不了”
正念的作用
薩布麗娜的選擇
第十章　指揮者：聚集向上突圍者從而組織變革
倫道夫
秘密領導力
音樂緊急狀況：指揮者如何重構壓力
完美音高：指揮者如何培養創新思維
竭盡所能：指揮者如何催化共同目標
倫道夫的結語
尾聲
致謝
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