偏執人格 內容簡介
★一本書讀懂偏執者的天才與瘋狂！偏執者覺醒的必讀書！發現優點，彌補不足，成與敗，就在一念之間！
【內容介紹】
日常生活中，你是否會覺得自己與他人格格不入？
覺得領導下達的任務不合理，應該調整一下會更好；喜歡做“顛覆朝綱”的事，讓別人目瞪口呆；說話總是一針見血，不留餘地，成為名副其實的話題終結者；無端猜疑戀人的忠誠，如果對方沒有及時回短信或者出差多日，就一定是另有新歡了……
其實，這是偏執型人格在作祟。本書通過心理學理論、現實案例和文學影視作品中的典型形象，帶領讀者深入偏執者的內心世界，全麵解讀偏執型人格的行為表現、形成原因、優勢和劣勢，並附有自測量表，幫助偏執者實現自我覺察，修正自身弱點，充分發揮偏執型的性格優勢。
偏執人格 作者簡介
何雨君
華南師範大學應用心理學碩士；高校在職心理谘詢師，國家中級心理幹預師，APPC青少年、婚姻家庭谘詢師，美國NGH臨床催眠治療師；極狐心理谘詢工作室創始人；職業學涯、生涯規劃師，學校、教育機構培訓講師，多家心理谘詢機構常駐心理谘詢師，個案經驗超過2000小時，擅長投射治療、CBT和精神分析等技術。青春懸疑題材小說《沉默的夏天》原創作者。
施蘊
北京大學心理學碩士；國家二級心理谘詢師（2004年持證），中國心理學會會員，高校心理學教師，音樂治療師，OH卡牌治療師，美國人力資源協會SHRM會員；北京市舞蹈家協會會員，持有國家廣播電視總局播音員主持人資格證。
心理谘詢師培訓平台資深講師及女性社群特邀講師，多平台心理谘詢機構常駐心理谘詢師，累計谘詢超過2000小時，在高校執教且個人執業，致力於心理谘詢和心理健康教育教學及課題研究和實踐。
偏執人格 目錄
第1章偏執者的世界是怎樣的？很多偉人都是偏執者
生活中，偏執者更容易走極端？
偏執，是“敵意重重”的黑暗人格嗎？
第2章偏執者想要與他人交心有多難？
“獨樂樂”和“眾樂樂”之間缺少了什麼？
“焦慮”是自我防禦的底層邏輯
當想象力跑偏的時候，心有多累？
“好鬥”，將誰攔在了門外？
不同年齡段的偏執者，社交訴求是不一樣的
第3章是誰造就了偏執性格？
遺傳基因，是性格的基調
教養方式，是性格的誘因
創傷記憶，是性格的毒藥
偏執者心中長不大的“內心小孩”
第4章偏執，是人格中的白月光？
偏執者的猜疑，是敏銳的本能反應
勇於挑戰權威的人，更能創新
謹慎，是因為萬事開頭難
言行直率，內心必然是純淨的
偏執，比毅力更加難得
非黑即白，愛憎分明的情感立場
控製與反傷，掌控全局的領導才能
逃避與對抗，“戰”與“逃”的抉擇
第5章怎樣的“偏執”是需要引起重視的？
走進谘詢室的偏執者想要找回的是“自我賦能”
偏執者與人格障礙的臨界點——泛目標報複
測驗：偏執型人格障礙自測
第6章偏執者如何走出社交怪圈？
自我覺察是一種怎樣的體驗？
在“拒人千裏”與接納之間，是否存在灰度地帶？
論證是打破“陰謀論”的最佳方法？
在爭論之前，請慢數三秒
測驗：易怒體質自測
建立信任從來不是一個人的事
第7章偏執者真的很難相處嗎？
如何做高壓鍋上的減壓閥
用對方的語言來講話——同位心理
經得起考驗才是真朋友？
參考文獻
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最後修改：2026 年 03 月 06 日
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