◎亞馬遜暢銷書作家夏．瓦茲蒙德，全新著作◎15道自我檢測的練習題，幫你釐清自己是否做得太多「幸福的秘密不在尋求更多，而是培養出享受更少的能力。」——蘇格拉底原來我做得太多！停止想要做好每件事的念頭，擺脫總是做得過頭...
人生半程，一邊是幸福的開始：事業有成，成立家庭，初為人父；一邊是絕望的襲來：確診絕症，無藥可治，無醫可救。怎麼活？蔡磊在41歲這一年拿到了生命給他的最後一份考卷。本書完整講述了蔡磊從發病之初的懷疑到麵對現實之後，發起對漸凍...
我們都希望能掌控人生，而人生發生在一段段具體的時間裏，我們進行時間管理，是為了創建新的人生秩序。每個群體和個體都有著自己的秩序，但時代更迭的速度早已超越了時間管理體係更新的速度，在智能時代，我們需要用新方...
是否常常因為虛度光陰或錯失良機，而懊悔不已？趕飛機、趕會議、趕考試……是否為了趕上各種時間節點，而時刻緊繃神經？被逼婚、催生孩子，耳邊充斥著“到什麼時間，就該幹什麼事”的各種催促聲，是否苦不堪言？工作、學習是否總是無...
智力通常被視為思考和學習過程中最重要的一種能力，但在如今瞬息萬變的世界中，重新思考和忘卻已知可能才是最重要的技能。全球形勢和政治的急劇變化，迫使很多人不得不重新評估自己的觀念和決策。然而，我們仍然喜歡待在確信...
如果你在學習時感覺不得其法，或者學習效率低下、缺乏目標，受困於知識吸收內化無效、對外輸出難以持續，或者沉迷於知識輸入，無力將其轉化為行動，感覺自己隻是知識的收藏者和搬運工，不知如何轉化變現，本書可以助你一臂之力。本...
停止相信你就是這樣的女孩！用絕對現實教你擊碎謊言、重塑自我。“你會大笑，你會激動，你會刺痛，你會奮起。看到最後，你會成為新的自己。”==================這是一本關於女性自我成長的勵誌書，作者從自身經歷出發，探討在她在...
《從倦怠到閃耀》是一本幫助現代人緩解壓力的心理類圖書。作者是英國暢銷書作家、健康公司創始人琳恩·斯賓塞。本書提供了檢驗倦怠的方法，分析了職場與社會環境、個人生活習慣等方麵的問題，闡述了為什麼會產生倦怠，如何...
這是一個女性社會角色發生著巨大變革的時代。現代的女性，擁有了比以往任何時代都多的發展自我的機會，但我們既不能複製男性，又無法沿襲母親祖母的經驗。該成為怎樣的女性，我們缺少範本。很多女性依舊被限定在各種規則裏—...
麵對衝突，你是習慣隱藏自己的想法對他人進行妥協，還是勇於麵對挑釁，大膽主張自己的權益？宜人性和攻擊性並不對立，你可以在更融洽的氛圍中，以一種對方也能接受的方式捍衛自己的權益。本書作者結合自己多年的理論研究和實踐經...
本書打破了神經生物學、計算機科學和認知心理學的邊界，為我們揭示了人腦的自然學習法則，闡釋了人腦的學習能力相較現行人工智能的優勢，提出了高效學習的4大核心支柱。迪昂用豐富且富有創新性的實驗及示例，將深奧難懂的認...
厭食症，全稱為神經性厭食，早在150年前由英國醫生威廉·格爾爵士和法國醫生查理斯·拉賽格命名。20世紀中葉，厭食症曾被認為是僅見於發達國家的、在“以瘦為美”觀念影響下的“西方文明病”，其病因複雜，治療困難，早期的治療...
你體驗過激烈情緒讓自己全身發抖、大腦一片空白的狀態嗎？強烈的情緒很容易引發不同程度的失控，導致當事人無法做出理性、恰當的反應。這就是本書要解決的中心問題——“情緒崩潰”現象。兩位臨床心理學家從催眠治療中總...
李尚龍百萬暢銷書作家，橙啦APP首席內容官，“尚書房”創始人。2010年，榮獲CCTV“希望之星”英語風采大賽北京市冠軍，全國季軍。2015年，聯合創立考蟲網，2018年公司獲得D輪融資；出版年度大熱暢銷書《你隻是看起來很努力》，被評選...
父親/母親、教師、科學家、某公司員工、某球隊粉絲……這些都是人們的身份認同，每個人的身份都不是穩定的，會隨著具體情境而變化。人作為社會性動物，所屬的群體將成為自我的一部分，影響你的認知、決策，以讓整個群體做出明...
本書以美國心理學會歷史上唯一一位包攬了三項大獎的社會心理學家埃略特·阿倫森為主要作者，阿倫森教授所獲的三項大獎分別是傑出寫作獎、傑出教學獎和傑出研究獎。與其他社會心理學著作相比，本書生動的語言和清晰的敘述...
★我們的一切行為和人際模式，都與自尊的穩定性有關不自信、自我否定和懷疑必然造成對未來充滿負麵預期—事情搞砸—負麵預期實現—否定懷疑自己”；而盲目自信，會忽略風險，衝動壞事。即不穩定的自尊，會讓你遠離一切好的東西...
本書是一本幫助讀者掌控注意力，打敗分心和焦慮的指南。在信息膨脹的時代，人們常常麵臨這樣的困境：要麼注意力難以集中，感覺無所事事、煩躁不安，要麼注意力過度集中，感覺緊張焦慮、疲勞過度。這樣的狀態會引發一係列問題，降低...
我們在浪漫關係中焦慮難安，讓愛情變得更加困難。資深心理治療師、親密關係谘詢師傑西卡·鮑姆，用心理學領域的突破性研究，引導我們在親密關係中為自己畫像，了解恐懼、嫉妒和不適當的依賴，幫助我們建立邊界，建立內在力量，建立...
這套方法將幫助你：•改變呼吸方式，以鎮定和自信應對焦慮。•用言語和積極的心態來管理躁動的內心。•學習如何在壓力下建立信心，獲得優異的表現。•改變麵對生活的心態，摒棄匆忙和慌亂。•樹立自信心，激發腦力值，增強你的適...
