焦慮不是你的敵人，而是你未被發現的力量！哈佛大學醫學院副教授、焦慮中心創始人戴維·羅斯馬林顛覆力作9大行動工具，將焦慮轉化為心理資源，助推你的每一次人生突破與躍升。在這個壓力與焦慮水平達到歷史新高的時代，我們...
我們每個人都會焦慮，我們比以往任何時候都焦慮，我們總想避免焦慮，總想消除焦慮。我們對焦慮的描述如此負麵，加劇了我們的恐懼與擔憂，但沒有人停下來去理解焦慮的真正含義。其實，一旦我們正確認識了什麼是好的焦慮以及如何利...
