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《核心評估與訓練》[美]美國人體運動出版社（HumanKinetics）傑森·『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』

核心訓練在保持健康、預防損傷、提升運動表現和康複治療方麵發揮著重要的作用。本書詳解核心功能解剖學，如何對客戶進行身體評估和功能性測試，及計劃設計的基礎原理。本書還提供了130餘個核心訓練動作，涵蓋核心耐力和力...

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• 2024-06-16
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