本書是一本以《本草綱目》為主題的節氣養生年歷，突破傳統的年歷形式，以節氣為順序，總結了每個節氣的特性，給出起居和食養建議，每天翻一翻，收獲健康好體質！同時，每個節氣下，還附上了節氣對應的《本草綱目》中的植物，蔡誌忠純手...
這不僅是一本任何年齡段都可以閱讀的養生書，也是一位可以帶你走進健康生活的“好朋友”。本書從情誌、運動、飲食等多個維度，用通俗易懂的語言展示了136條貼近生活的節氣養生知識，每個節氣都有4~6條養生竅門，從節氣特點...
