《憤怒的腦科學真相：七招拆解你的情緒炸彈》約瑟夫•施蘭德/莉•德維恩『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 憤怒是人類與生俱來的基本情緒，對個體生存有著重要意義。它既蘊藏著巨大的破壞力，也能轉化為推動改變的積極力量。作者結合多年臨床經驗與前沿神經科學研究成果，深入剖析了憤怒的產生根源與大腦運作機製，係統性總結出七大情緒調節策略：識別憤怒、洞察嫉妒、察覺懷... admin 2026-10-11 心理科學
《敢於憤怒》[美]羅納德·波特-埃弗龍/[美]帕特裏夏·波特-埃弗龍『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 我們都曾想做個情緒管理高手，把情緒藏得很好，盡量不生氣、不起衝突、不惹麻煩。但壓抑的怒火，真的會自動消失嗎？它隻是換了一種方式回來：讓我們失眠、焦慮、軀體不適，甚至攻擊自己。這本書，就是為“總想控製住憤怒”卻屢屢... admin 2025-11-02 勵誌成功
