本書以作者自己健康減肥60斤後的心得及方法為基礎，結合五年來的相關寫作積累，探究屢次減肥失敗的真正原因――並非是意誌力太差，而是減肥確實難，且無法長期持續。全書就圍繞這個難點，尋求合理的解決方案――不用做需要堅持...
