《拉開人生差距的關鍵能力》永田豐誌『EPUB電子書下載』

內容簡介

拉開人生差距的關鍵，從來不是天賦或運氣，而是專注力！

日本知識生產領域專家多年研究精髓

獨創5S原則+4R原則實操方法，先學會專注，再養成自律+專注的好習慣

從呱呱墜地的那一刻起，每個人的人生都悄然拉開了帷幕。無論是在什麼樣的環境中出生，那一刻的我們，都站在了同一條起跑線上。然而，若幹年後，各自的人生軌跡卻走向天壤之別。

拉開普通人與優秀的人的差距的，除了見識和格局，還有專注力。專注力看似無形，卻默默主導著每個人的生活。因為人隻有做到專注，持續保持高度的心流狀態，才能把時間、精力和資源高效整合。並在自律的加持下，形成改變人生的核心動力，從而心無旁貸地去達成自己設定的目標，實現跨越階層的發展，拉開自己與普通人的距離，成為1%的頂級人才。

本書以人生差距源於專注力差異為切入點，融合蒙台梭利教育理念、心流體驗理論及穀歌、亞馬遜等企業案例，提出專注力並非天賦，而是可通過係統訓練掌握的核心技能。書中不僅拆解了頂級人才的專注力養成路徑，剖析其底層邏輯，更提出了5S+4R實操方法——先通過 5S 原則提升專注能力，再借助 4R 原則保持專注狀態，最終形成專注力的良性循環。

作者簡介

永田豐誌

1966年出生於日本福岡，畢業於九州大學。現任株式會社SHOWCASE董事兼最高執行責任人。創業第9年，他帶領公司在東京證券交易所Mothers板塊上市；第11年，又帶領公司成功轉板至東證一部。作為知識生產領域的研究專家，他長期專注於圖解思維、框架分析等提升商務人士知識生產力的研究，通過國內外的寫作與演講活動，持續普及商業知識。

目錄

目錄
第1章1%頂級人才的通用法則
針對幼兒的天才培養計劃/002
馬克·紮克伯格和安妮·弗蘭克的共同點/006
能夠改變孩子的蒙台梭利教育法到底是什麼/008
在感受能力強的時期應該做的“工作”是什麼/011
從小建立邏輯思維的基礎/013
自律和專注對兒童的影響/017
第一把鑰匙：點燃動力的引擎/020
第二把鑰匙：專注的體驗帶來的幸福感/025
難易度與能力的完美平衡/028
專注力養成術對於成人也奏效嗎/032
造就1%頂級人才的“專注力螺旋”/034
第2章專注體驗創造非凡成功
如何召集最強大腦/048
培養專注力的理想環境是什麼樣的/054
將棋高手如何鍛造腦內模擬/061
支撐專注力的是身體和精神/066
德魯克心中的理想教育者/074
如何成為諾貝爾獎級別的偉大學者/080
一萬小時定律帶來的真正效果/087
第3章培養專注力的技巧
焦點集中與分散集中/098
專注力=深度×時間/100
個人危險感會產生專注的荷爾蒙/102
被噪音包圍的生活會產生意識的混亂/103
提高專注力的5S原則/105
保持專注力的4R原則/118
專注時，不要去判斷事情的好壞/127
假設今天是人生最後一天/130
喬布斯沉迷的冥想/134
培養專注力的呼吸法/136
第4章領導者塑造組織的專注氛圍
組織的專注力體現在何處/142
自由研究時間孕育的熱門產品/144
24小時催生的爆發力/148
優秀企業的站立會議/150
6小時專注工作製/154
彈性製度與遠程辦公/156
蘋果如何憑借專注力鍛造極致產品/159
不是教，而是學/161
本書問答小結/165
結語/173
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