《婚姻的考驗：當婚姻出現裂痕，如何挽回？》【英】安德魯·G.馬歇爾『EPUB電子書下載』

內容簡介

發現伴侶出軌，受到重創的不隻是這麼多的情感與信任，還有我們對自我的認識：原以為自己了解婚姻、了解對方、了解自己，而今一切都令人心生懷疑、不值得。

在遭受巨大的心理重創後，我們往往無法做出對自身有益的選擇：

忍！當做沒看見，為了孩子守婚。

離！不再給對方傷害自己的機會。

報複！隻有扯平了才對得起自己。

原諒！強迫自己放下，重新開始。

……

傷口的疼痛會持續很久，但幸福的方式會有很多種。擁有30餘年執業經驗的婚戀治療安德魯·G.馬歇爾認為，出軌的動機很多時候與性無關，而是在尋求情感關注、理解和尊重，在彌補婚姻中喪失的親密感，所以一切並非無法挽回。平複情緒，走出責備、失望、痛恨的循環，與伴侶開誠布公地談論實際問題，探索繼續下去的可能，我們才有可能看到人生更多、更好的選項，尋回幸福。

作者簡介

安德魯·G.馬歇爾

英國著名的婚戀治療師，慈善機構RELATE谘詢師，擁有30餘年從業經驗。已出版《幸福關係的7段旅程》《婚姻的考驗》等19部作品，長期為《泰晤士報》《獨立報》撰寫專欄文章。

目錄

目錄：
前言
第一章震驚與懷疑
讓真相浮出水麵
震驚
練習
第二章步步緊逼的質問
了解實情
性在外遇中的重要性
第三者如何看待出軌
難熬的初期
練習
第三章決策的時間
出軌的類型以及發展規律
猶豫不決
想清楚這五個問題再做決策
練習
第四章希望
找回希望與信心
婚內戀VS婚外戀
練習
第五章努力恢複正常
婚外情的“餘震”
“審訊官”VS“被告”
重啟性生活
練習
第六章絕望：深藏的隱患浮現了
應對“已知”的隱患
應對“被發現”的隱患
應對“潛伏”的隱患
應對低自尊
直麵恐懼
為感情注入活力
練習
第七章強化學習
良好關係的四個基本要素
“性”福生活的三個基本要素
真正的寬恕
重建信任
練習
第八章迂回、岔路和死胡同
錯過黃金窗口期，怎麼辦
該怎麼跟孩子說起
伴侶一直在找性服務者，怎麼辦
伴侶婚外生子，怎麼辦
餘情未了，怎麼辦
伴侶除了你誰都行，怎麼辦
伴侶優柔寡斷或冥頑不化，怎麼辦
伴侶為了第三者離開我，怎麼辦
了斷
積極的結局
練習
出軌的七個教訓
致謝
······