《恒溫教養》黃之盈『EPUB電子書下載』

內容簡介

　　在教養孩子的過程中，麵對孩子的大哭大叫、無理取鬧，無助、心累、崩潰正席卷而來，因此父母時常會感到焦慮，也會因為對孩子失去耐性而自責，陷入越想做好，越常感到無助的負麵循環。　　本書用預防性的觀點、淺白的語言從父母與孩子的日常相處切入，以好玩、有趣的口吻分享，促使父母逐漸對育兒有把握、看懂孩子的內心狀態、治愈自己的內心、了解孩子的發展、找回與孩子心心相連的感受。　　我們成為父母後，要當恒溫計而非溫度計。同時為孩子營造出安全、包容、溫暖的家庭氛圍，書中溫情可愛的親子對話，不僅能治愈童年的自己，更能治愈孩子的一生。本書將帶我們踏上一段有溫度的育兒之旅，幫助我們找回父母本來就該有的“自信血液”，輕鬆應對從幼兒期到青春期孩子的教養問題，與孩子建立良好的親子關係，陪伴孩子健康快樂地長大。

作者簡介

黃之盈

心理谘詢師，對孩子充滿愛和溫暖的母親。擁有親子天下嚴選博客作者、暢銷書作家、媽咪拜駐站作家、0〜5歲感覺統合藝術塗鴉認證教師等身份，也是家庭教育中心、學校單位、企業熱烈邀約的講師，擁有上百場講座的經驗。

在心理療愈的實例中，她秉持著“當一個人被聽懂，他將不再感到孤獨”“如果你聽不見自己的哭聲，就不容易聽見孩子的哭聲”理念，主張我們可以改寫原生家庭的傷痛，更希望通過預防性的家庭教育和孩子一起攜手共創美好的家庭生活。

她通過文章、講座和在線音頻的分享，從專業心理學的角度，協助大家重新認識覺察自己，修補傷痛，療愈親子、伴侶、職場等關係。

目錄

第一章恒溫父母之路，幫孩子長出韌性
帶孩子時常常感到疲憊？父母也要好好照顧自己！
孩子為何無理取鬧？看懂哭鬧行為背後的心理訴求
真實的孩子和理想中的孩子
坦率表達情緒，有助於建立界線
關於生氣的“設限”
你今天PACE了嗎？
親子之間怎麼總是在“平行時空”？
允許孩子擁有真實的感受
在孩子麵前不需假裝，隻需做最真實的自己
依附關係的人際互動模式
讓孩子知道，他很重要
第二章解密孩子的大腦成長地圖
孩子為什麼會哭鬧不停？因為這就是他平靜下來的方法！
當孩子出現攻擊行為時，如何協助他麵對成長的“動亂”？
育兒的根本在於“愛”
讓孩子練習“選擇”
兄弟姐妹，先後來到的“同班同學”
用理解和耐心回應孩子的情緒
值得關注的“內在”需求
越親密，越要“劃分領域”
跟孩子說的每一句話，都是關係的累積
“不打斷”地傾聽
父母有什麼反饋，就會讓孩子長成什麼樣的大人
完整的父母和完整的孩子
給孩子符合年齡的期望
十大教養困境解方——心理師媽媽的“恒溫溝通術”
第三章愛的遊戲讓孩子與世界產生聯結
父母和孩子之間的“潛在空間”
父母保持恒溫，才能讀懂孩子的成長樂趣
用遊戲進入孩子的內心世界
塗鴉，是為了和世界相連
手，是孩子的第二個大腦
電子產品讓孩子的學習過程被省略
孩子，是世界上最動感的語言
孩子有你，才能勇敢做自己
讀懂孩子的要求，給予合適的素材
幫助孩子穩定情緒的“冷靜瓶”
維持優雅心境，從“改造環境”開始
來玩！就地取材的“耗電”小遊戲
通過童話故事，拓展親子對話
理解孩子的“壞”都是有原因的
正確使用電子產品，與孩子保持心連心
特別篇和孩子談性，父母一定要知道的事
性教育的第一步——身體自主權
“階段性”教導孩子產生好奇的小時光
正視孩子的“性”困擾
不避諱討論，和孩子一起找答案
依照孩子需求給予回應，培養親密感
正確認識性知識，建立健康、值得信賴的關係
培養自我肯定感，每個孩子都有獨特的力量
結語
參考書目
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