內容簡介
碳酸飲料是怎麼毀掉你的牙齒的？
隔夜冷藏西瓜能不能吃？
天天吃肉，你卻不知道什麼肉應該多吃！
熬夜以後如何補覺？
手指末端腫大是多種疾病的標誌
蹺二郎腿會影響生育能力嗎？
適量飲酒可以疏通血管嗎？
防治幽門螺杆菌，主要是要防範你最親近的人！
脫發到底怎麼治才有效？
打響“保胃戰”，遠離胃癌！
……
千萬別讓小病小痛纏上你，
不愛惜身體的時候，疾病也不會憐惜你！
繼《曾醫生讓你早知道》暢銷後，作者重磅推出第二本新書，繼續分享和傳播大健康領域的硬核醫學科普。
這是一本遠離常見病的健康指南，健康常識早知道，擁有不生病的體質。很多常見病其實完全可以避免，隻要人們改變不良生活習慣。協和醫學博士、朝陽醫院曾醫生用活潑有趣、通俗易懂的文字，講述硬核科普，讓沒有醫學知識背景的普通讀者也能聽懂、看懂。書中從正確飲食、健康生活方式、急救常識、預防常見病、基礎醫學知識、遠離癌症等6大核心內容，講述84個健康真相，結合40多幅生動的插圖，讓讀者一看就懂，掌握實用的健康常識，不再隨意造自己的身體和健康，趕跑小病小痛，遠離常見病。
一本守護全家人健康的實用指南
84個健康真相，貼近生活，遠離常見病
作者簡介
普外科曾醫生：
本名曾維根，北京協和醫學院腫瘤學博士、北京朝陽醫院普外科主治醫師、醫學科普達人。擅長的領域包括胃癌、腸癌、痔瘡、疝氣等普外科常見疾病，以及其他大眾醫學健康問題。
從2017年開始，曾醫生在網上進行醫學科普，現在全網關注量達800多萬。曾醫生擅長用活潑有趣、通俗易懂的文字講述簡單實用的硬核醫學科普知識，讓沒有醫學背景的普通讀者都能理解，幫助大眾樹立科學的健康觀念，遠離偽科普和常見疾病。
因為說話太快，曾醫生還被網友調侃為“派克曾醫生”，已出版圖書《曾醫生讓你早知道》。
願做大家身邊的醫生朋友，
關注普外科曾醫生，每天進步一點點！
目錄
第一章正確飲食，吃對少生病常溫牛奶和冷藏牛奶，哪種更好？/002
碳酸飲料是怎麼毀掉你的牙齒的？/004
隔夜冷藏西瓜能不能吃？/008
鮑魚、魚翅、燕窩、海參，營養價值高嗎？/011
吃草莓會得流行性出血熱？/013
不小心吞下的棗核竟把胃腸道紮穿了/016
食療豐胸真的有效果嗎？/018
吃素的風險你一定要知道/020
中國人不適合喝冰水？/023
為什麼你喝水都胖，別人卻怎麼吃都不胖？/025
改變一下飲食順序，你就可以變瘦/029
隻愛吃肉，不吃雞蛋和牛奶，對身體有影響嗎？/031
天天吃肉，你卻不知道什麼肉應該多吃！/034
我們每天攝入的蛋白質真的不夠嗎？/038
不吃晚飯可以減肥，還能改善血糖指標？/041
第二章健康的生活方式
靠曬太陽補充維生素D，你就不怕曬黑嗎？/046
大油頭怎麼辦？/051
女性在生理期不能洗頭，不能碰冷水？/053
三個關鍵地方不洗，等於無效洗澡/055
上火的時候千萬不要親吻他人，會傳染病毒/058
把家裏的鹽換一換，就可以降血壓/060
電子煙可以用來戒煙嗎，有沒有危害？/067
確認過眼神，蚊子最喜歡你這樣的人/071
被蚊子咬得全身是包，你會正確處理嗎？/075
如何快速解決口臭問題？/079
打嗝的時候有口臭，是不是因為憋住的屁逆流了？/081
你的胃炎都是自己折騰出來的！/084
腳氣為何反複發作？/087
腳臭太讓人難受了，應該怎麼辦？/092
內褲總是濕濕的，還有臭味，是怎麼回事？/094
你知道減掉一斤脂肪，要做多少運動嗎？/097
每天睡多久合適？/099
熬夜以後如何補覺？/102
第三章救命常識早知道
學習正確的心梗急救辦法，關鍵時刻可以救命！/106
阿司匹林不可胡亂吃，副作用你一定要知道！/113
高燒三周不就醫，這位患者的教訓太深刻了！/116
除了性行為，這些行為也可能讓人感染艾滋病/119
手指末端腫大是多種疾病的標誌/121
皮膚上的大痘痘裏擠出來的東西那麼臭！/124
被魚刺卡住了怎麼辦？/126
酒後憋尿，膀胱炸了/130
吃了三年酵素，腸子都變黑了/132
小小的膽囊結石差點要了他的命/134
被蜱蟲咬傷後，急救處理很關鍵/138
大腸包小腸是種病，不治很危險/141
第四章學習基本的生活保健常識
長白頭發怎麼辦？/144
蹺二郎腿會影響生育能力嗎？/148
睡覺時身體突然抽搐一下，是大病的征兆？/150
適量飲酒可以疏通血管？/153
不小心把鼻涕咽下去了，會不會造成感染？/158
老寒腿發作了怎麼辦？/160
崴腳了怎麼辦？/164
危險，千萬不要這樣催奶！/167
產後肚子還是很大？要警惕腹直肌分離！/169
胃食管反流怎麼辦？/171
去體檢時不要犯這些錯誤/176
第五章懂點醫學知識，預防常見病
鼻炎反複發作？醫生教你一個小妙招/180
防治幽門螺杆菌，主要是要防範你最親近的人/183
脫發到底怎麼治才有效？/189
不到1厘米的尿路結石，讓人疼得死去活來/196
尿路感染怎麼辦？/201
尿酸高怎麼降？需不需要吃藥？/204
做直腸指診並不痛苦，不要拒絕這個檢查/207
切除腸息肉原來這麼簡單/208
屁股上毛太多，一定要注意！/211
得了肛周膿腫，術前生不如死，術後懷疑人生！/215
拉不出屎來不要硬拉，否則小命可能沒了！/218
肛裂和脫肛應該怎麼治療？/220
做完手術經常肚子疼？很可能是腸粘連/223
為何你的痛風反複發作？因為你管不住嘴/226
暴雨過後要小心這些疾病/228
暴雨過後容易出現感染性腹瀉/230
第六章遠離癌症
脂肪肝會不會癌變？應該怎樣治療？/234
出現這四個症狀，表明你的肝髒出問題了！/238
想在早期發現肝癌，請記住做這兩個檢查！/241
這樣做，脂肪肝和高尿酸血症都好了/243
檢查一下你的卵巢儲備功能，卵巢早衰早知道/245
沒想到吧？其實男女都應該打宮頸癌疫苗/247
兒童易患白血病，父母要警惕！/252
長期抽煙，可能同時得兩種癌症/254
打響“保胃戰”，遠離胃癌！/257
三天不放屁，一查居然是晚期腸癌！/260
女性防癌體檢應該這樣做，準確又省錢/262
男性防癌體檢這樣做/268
參考文獻/271
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