《魔法溝通:父母這樣說,孩子才會聽》封麵

魔法溝通:父母這樣說,孩子才會聽 內容簡介

為什麼你的話,孩子總當耳旁風?為什麼越是催促、講通理,孩子越抵觸?為什麼明明滿懷愛意,出口卻成了傷害?
親子間的衝突與誤解,90%源於無效甚至有害的溝通方式!本書直擊家庭溝通痛點,揭示衝突背後的心理根源,幫你理解孩子行為背後的需求,看清孩子“不聽話”的真相。
書中提供了一套簡單實用的“魔法溝通”方案,通過大量“錯誤示範及魔法語言”的鮮明對比,教你避開10大溝通深坑,掌握親子對話的“萬能公式”。同時,本書特別聚焦學習輔導和親子青春期前準備兩大關鍵場景,提供即學即用的策略,
從現在開始,用“魔法語言”替代“暴力溝通”,讓愛不再以傷害的方式表達讓你的話真正走進孩子心裏!

魔法溝通:父母這樣說,孩子才會聽 作者簡介

沐晨 心理谘詢師,教育學者,北大EMBA客座教授,北大博雅客座教授,“生命喚醒”課題組特邀專家。從事家庭教育、心理療愈工作20餘年,獨創生命教育係列“向內歸因”“父母大學”等課題,使數十萬家庭受益。目前,累計個案輔導近千名因抑鬱、焦慮等問題輟學的青少年,幫助他們重返校園。曾受邀到全國各高校、企業做巡回講座200餘場,好評如潮。

魔法溝通:父母這樣說,孩子才會聽 目錄

第1章 看透親子衝突的本質

002 為什麼你總是與孩子衝突不斷

007 經常發生爭吵的家庭會養出什麼樣的孩子

011 你眼裏的任性可能另有原因

015 避免家庭內耗:不做打壓式父母

019 在控製下長大的孩子很難真正快樂



第2章 別讓你說的話,成為孩子的傷疤

026 麵對孩子,你為什麼總是口無遮攔

030 學會自我分化,削弱原生家庭帶來的傷害

035 與其控製孩子,不如學會控製情緒

040 如何適度降低對孩子的期待

045 拒絕冷暴力,停止對孩子的精神虐待

049 你的偏見會讓親子關係更加緊張



第3章 避開親子溝通中的 10 個“大坑”

054 用命令性語言與孩子溝通

059 用威脅的方式解決問題

063 不征求孩子的意見,直接給出方案

067 給孩子貼負麵標簽,對孩子過於挑剔

072 指責、嘮叨和抱怨

077 一味遷就孩子

082 禁止孩子哭泣、發泄情緒

086 用獎勵或者懲罰控製孩子的行為

091 父母的觀念未達成一致

096 忽視孩子的情感需求



第4章 可以輕鬆掌握的非暴力溝通方式

102 親子溝通的“萬能公式”

107 蹲下來傾聽,坐下來交談

111 如何鼓勵孩子表達自己的想法

116 道理如何講,孩子才會聽

120 非語言溝通,你嚐試過嗎

125 這樣批評孩子更合理



第5章 成為孩子得力的學習助手

130 孩子不想寫作業,該如何與他溝通

135 孩子對學習應付了事,該如何與他溝通

139 孩子不喜歡老師,該如何與他溝通

144 孩子害怕考試,該如何與他溝通

149 孩子成績不好,該如何與他溝通

154 孩子總是粗心大意,該如何與他溝通

158 孩子被老師批評,該如何與他溝通

163 孩子取得進步,該如何與他溝通



第6章 青春期前的準備

170 給予孩子更多尊重與理解

174 避免隨時隨地嘮叨

178 給孩子留足麵子,不激怒孩子

182 扔掉卑微與妥協,留下暖心與理解

186 與孩子平行交談

190 隻做顧問,不做指導員

194 不要無所不問

後記

最後修改:2026 年 05 月 29 日