《海鷗才不管那麼多》[德]萊亞·布盧門塔爾『EPUB電子書下載』

海鷗才不管那麼多 內容簡介

“現在的生活不是我想要的，這一切僅僅是因為我不會拒絕別人！”

《明鏡》周刊暢銷心理小說

萊亞・布盧門塔爾的生活原本平靜如水，卻總有人攪碎這份寧靜。囂張強硬的鄰居、喋喋不休的推銷員、自說自話的朋友、擅長甩鍋的同事、得理不饒人的男朋友……他們總將她卷入無休止的紛爭。她對和諧 有著近乎執著的渴望，衝突與分歧對她而言如同酷刑，因此她總是避開任何挑釁，繼續保持微笑，即便內心早已瀕臨爆發。

直到她終於下定決心：夠了！

在心理學家朋友的陪伴下，萊亞開始直麵自己對和諧的執念，探索潛意識中的思維機製。這場自我剖析之旅，也將引導讀者理解自身情緒的觸發點，找到釋放積壓不滿、堅守自我的路徑——在守護內心平和的同時，不再以犧牲自我為代價。

這是一場靜默的覺醒，讓每個習慣妥協的靈魂，終將學會在人際關係的天平上，為自己留出應有的分量。

海鷗才不管那麼多 作者簡介

萊亞・布盧門塔爾，1983年出生，曾在漢堡生活多年，後與男友及愛犬隱居鄉野。她長期受困於對和諧的執念，一度因懼怕外界反應，不敢公開分享自身感悟。如今，她掙脫束縛，無畏他人目光，書寫內心所想。翻開她的書，走進她的精神世界，探尋自我和解與成長的力量。

海鷗才不管那麼多 目錄

引子
各就各位——預備——假笑！
為什麼有些人就是不願意與別人起衝突？
1
第1章
跟在一大群人後麵走的人，隻能吃土：
盡管如此，為什麼我們還是想要合群？
15
第2章
從大猩猩、山羊和兔子說起：
每個人都會用自己的模式應對衝突
37
第3章
進攻是最好的防守：
為什麼有的人嘴比腦子快，有的人更願意默不作聲？
63
第4章
被踢出小團體的紅發辣妹：
為什麼有些事會徹底改變我們的行為模式？
85
第5章
每一次挑釁，都是在邀請人們處理衝突：
為什麼我們要練習處理衝突？
101
第6章
大家都喜歡的人也是大家眼中的笨蛋：
如何走出“戲劇三角”？
119
第7章
那些說“是”的人，也必須說“不”：
為什麼我們很難說出自己的意見？
137
第8章
小恩小惠是維持友誼的秘訣：
為什麼交互原則也可能變成陷阱？
157
第9章
吵架前和吵架後一樣重要：
為什麼有時候說出自己的意見比打掉牙往肚裏咽更好？
175
第10章
我想以我的方式吵架：
允許自己做一個討厭的人
193
第11章
不必被所有人喜歡：
擺脫自己的和諧癮，最終學會正確地吵架
209
附錄
221
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