作者提出了平衡工作與生活的方法。根據生活空間和自我空間的定義，作者邀請讀者審視自己的生活，並衡量這些空間之間的差距——差距越小，獲得幸福的機會就越大；但如果生活空間遠大於自我空間，我們的應對能力就會受損，很可能會...
本書解析了傳統的思維模式和認知，提供了新的思考框架與工具，幫助讀者樹立更積極、靈活的態度，以更充分地利用技術發展帶來的好處，設計更好的未來。本書屬於德博諾創新思考經典係列。世界正在勢不可擋地奔向更加複雜、更加...
不管你是職場新人、內向星人，還是社交小白，本書都能讓你變身溝通高手，在工作和生活中掌握更多主動權。隻擅於被動迎合的我們，是否常常莫名其妙地遭遇尷尬、誤解和拒絕？每當遭遇這類事件，我們總會猜測各種原因，但這些猜測不但...
本書是暢銷書《非暴力溝通》係列書中的一本——衝突調解篇，書中將非暴力溝通的理念和方法用於衝突調解領域，提供多種人際關係調解地圖，幫助人們化解人際衝突，解決溝通障礙。書中按照對話的三個階段，即對話前、對話中和對...
本書旨在探討大腦產生思維的過程。本書的前半部分論述了大腦的組織結構，幫助讀者理解大腦為什麼以特定的方式工作。後半部分論述前半部分提到的機製在實踐中的運用，以及一些思維限製。本書屬於德博諾創新思考經典係列。...
本書提供了思考革命的綱領、原則和措施，指引讀者，通過觀念和價值觀上的改變，來加強行動的有效性、建設性，推動個人和群體走向更美好的未來。本書屬於德博諾創新思考經典係列。當舊有的思維模式讓我們陷入困局時，是時候來一...
作者認為創造力是一種可以學習的技能，他在書中輔以各種技巧，分析了如何通過循序漸進的方法為創意增值。本書屬於德博諾創新思考經典係列。隨著競爭加劇、變革步伐的加快，公司和個人需要利用自己的創造力在行業保持領先。...
本書討論的水平思考是一種更簡單、更自然的方式，它有助於開啟創造力、打破僵化的固有思維模式，產生簡單、合理且有效的新想法。本書屬於德博諾創新思考經典係列。為什麼有些人似乎總是有新的想法，而其他人卻沒有？德博諾認...
我們總以為，一個人的幸福感主要來源於所擁有的金錢多少。但其實現代人的不幸福感或者焦慮情緒，很多時候來自於沒有自己的時間，這種“時間貧困”，讓我們生活缺乏幸福感。本書作者認為，每天能有2-5小時的可自由支配時間，是最...
國際奧數滿分金牌得主，保送北大數學係，放棄麻省理工全額獎學金，出家11年還俗……在外人看來，柳智宇的人生經歷是驚世駭俗的，但對他自己又是非常自洽的。《人生每一步都算數》是柳智宇的首部作品，也是他迄今為止人生的傳記作...
風靡日本街頭的“哲學叔叔小川”寫給年輕人的孤獨書，帶你七步升級孤獨力，實現從“消極孤獨”到“積極孤獨”的轉變，從孤獨中汲取生命的力量。叔本華說：要麼孤獨，要麼庸俗。本書講到了尼采、羅素、蒙田、帕斯卡爾、奧勒留、...
莉爾·朗茲引用大量自身的切膚之痛與其他害羞案例的親身體驗，從分享心路歷程到剖析心理現象，再到解讀內向、害羞等行為，全方位教你如何正視社恐的情景。又引用心理學、社會學、遺傳學、生物學等尖端研究成果，從...
◆經典暢銷12年，新版更換清新“呼吸感”封麵，冥想更加輕盈舒暢◆掀起國內首波冥想熱潮標杆書，可靠、完整、權威◆連續6年獲美國主流書店心靈類圖書桂冠◆隻要冥想幾分鍾的時間，就能放鬆心情，解除焦慮和疲憊◆冥想其實極為...
◆雖然工作讓人心情糟糕，但你可以心態超好！◆《華盛頓日報》《新點子俱樂部》推薦！◆YouTube、Spotify、任天堂、百事可樂、MTV、李維斯、ASOS都曾和作者合作！◆早起是不可能的/不要再拿自己跟別人比較！◆搞砸了也沒事/教...
卡爾是一個不開心的法律係大學生，有一份低薪的兼職工作，有一對控製欲極強的父母。哪怕擁有世界上最好的意願，他也無法想象自己會有什麼變化……然而，自從遇見了馬克，他的生活發生了意想不到的轉變。他知道回答這三個問題有...
朋友對女性來說具有特別寶貴的作用，很少有關係能夠為我們提供動力並激發我們的快樂。然而，盡管我們為自己的龐大社交圈子感到自豪，但我們往往搖擺不定，不敢要求得到我們真正需要的東西。結果，我們最終接受了自己不上不下的...
閱讀本書能幫助讀者建立積極的生活態度，樂於行動，樂於助人，對想要進行自我提升的讀者有一定的指導作用。本書屬於德博諾創意思考經典係列。本書講解了作者的理論“幸福的6H法則”，即人、快樂、幽默、助人、希望、健康為帶...
本書通過引導讀者玩有趣的遊戲，解答相關聯的問題，幫助讀者循序漸進地提升自己的思考能力，培養良好的思維習慣。本書屬於德博諾創意思考經典係列。本書提供了三組五天思維訓練課，分別訓練讀者的洞悉思維、順序思維和戰略思...
在生命的長河裏，每個人生階段都會出現不同的迷茫期，這些迷茫期讓我們像是深陷在迷霧之中，焦慮不安，失去自信，不知未來該何去何從。本書通過大量真實案例，結合作者的人生感悟，梳理出人生每一階段所麵臨的困境及解決思路，從而幫...
抑鬱、焦慮、社交恐懼、上癮、進食障礙、失眠、親密關係問題、性問題、肥胖、長期低落、消極、壞脾氣、爭吵，甚至打鼾、花粉過敏……你一直想去看心理醫生，但最後隻能自己扛著。其實任何看似錯綜複雜的“大問題”，都能從...
