這是一本幫人們保持健康狀態的生活方式指導小書。現代人比過去更頻繁地久坐，偏愛高糖、高鹽食物，身體過度飽暖，大腦長時間沉浸在電子屏的刺激中……我們正因自己富足安寧的生活狀態而患病！本書提出的“八種間歇式生活法”...
