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《停止過度思考：把精力還給真正重要的事》（英）傑薩米·希伯德（Jessamy Hibberd）『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』

本書是專為受過度思考困擾的讀者量身打造的實用指南。過度思考常以“解決問題”為偽裝，讓我們陷入反複糾結、自我消耗的思維循環，加劇了我們的焦慮、抑鬱等負麵情緒，甚至影響了我們的身心健康與人際關係。本書剖析了過度思考的本質與危害，揭示了其源於人類進化的...