作者在采訪了數十位百歲老人後,驚奇發現:很多百歲老人呈現的生命狀態,才是人們應該有的狀態。那是一種不內耗、內心充盈且自足的狀態,反觀現在的年輕人,顯得比較“脆皮”,內心很容易焦慮不安。本書的核心觀點是“要做個皮...