作者在采訪了數十位百歲老人後，驚奇發現：很多百歲老人呈現的生命狀態，才是人們應該有的狀態。那是一種不內耗、內心充盈且自足的狀態，反觀現在的年輕人，顯得比較“脆皮”，內心很容易焦慮不安。本書的核心觀點是“要做個皮...
