《做個皮實的人》何思平『EPUB電子書下載』

做個皮實的人 內容簡介

作者在采訪了數十位百歲老人後，驚奇發現：很多百歲老人呈現的生命狀態，才是人們應該有的狀態。那是一種不內耗、內心充盈且自足的狀態，反觀現在的年輕人，顯得比較“脆皮”，內心很容易焦慮不安。

本書的核心觀點是“要做個皮實的人”，圍繞著如何重新建立內心的幸福秩序，從三個方麵揭開核心密碼：能力上的皮實，帶來的經濟上的自信；精神上的皮實，可以避免自我消耗；生命能量的皮實，讓人精力旺盛以對應人生困難階段。

做個皮實的人 作者簡介

何思平

暢銷書作家，自媒體“百歲人生”“思想鹿”主理人，好作品傳媒創始人。

當當影響力作家，著有暢銷書《把自己變成稀缺資產》，係列紀錄片《百歲人生》訪談100位百歲老人，視頻號“思想鹿”榮獲“2022—2024年視頻號優秀創作者”。

曾擔任搜狐、優酷總監，互聯網創業10年，營業額從0到數億元。

● 喜愛寫作30年，文章字數累計超過200萬字

● 用15年走遍全球近40個國家、150多座城市

● 跑步10年，半程馬拉鬆最佳成績1小時41分鍾

● 文學學士，中歐國際工商學院EMBA，太安私塾、運河商學學員

做個皮實的人 目錄

001/上篇成為強悍的生存者
從0到1：財富增長的底層密碼…003
財富增長卡點：99%的人都會遇到…015
打破封閉陷阱：比金錢更重要的生存裝備…026
差異競爭：普通人財富逆襲的核心算法…036
反內卷指南：用行動碾壓一切空想…046
絕境轉型法則：當生活對你下狠手時…054
終極存活策略：賺錢隻是手段，生活才是目的…063
073/中篇修煉反內耗體質
精神斷舍離：你太累，是因為“內存”不足…075
破執念：那些困住你的煩惱都是紙老虎…086
解構社會時鍾：拋開成見，拒絕被定義…097
反脆弱的自信養成術：在挨錘中越來越強…108
稀缺幸福感公式：欲望減半，幸福翻倍…117
極簡生存論：扔掉80%的偽需求，活出真我…128
導演思維：改寫自己的人生劇本…138
149/下篇扛住命運暴擊的能量法則
永動機原理：找到你的底層驅動力…151
野蠻生長節奏：活出你的專屬人生節拍…162
祛魅法則：成為自己的太陽，無須借誰的光…174
痛苦淬煉：將傷痕變成鎧甲…183
精密控製論：高手拿捏分寸的底層邏輯…192
終極命題解碼：不枉人間走一趟的秘密…203
215/後記此刻即未來
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