藝術讓生活更美好！有目的的藝術創作不僅可以提升創造力，還可以幫助我們更好地了解自己，改變不良的思維模式，應對困難的情緒，緩解過往創傷帶給自己的影響。本書為讀者提供了100項充滿創造性的藝術練習，包括：★10項暖身藝術...
本書原名《我會一直跑，直到太陽下山》，是一本關於藝術撫慰心靈的真實故事，講述了藝術家大衛·桑杜姆如何運用畫筆與抑鬱症鬥爭的經歷。大學畢業以後，大衛從回到了家鄉斯堪的納維亞。在外人看來，他似乎擁有著代表幸福的一...
本書由生命力學院裏的真實案例組成。成員年齡從25到50歲，職業從腫瘤患者、退休管理者、全職媽媽到資深心理師、物理博士後、咖啡店主、銀行職員、醫院科研人員、大學生等。他們都帶著各自的精神困境來到生命力學院...
