內容簡介
自我價值感匱乏是導致心理問題的風險因素之一。在孩子小的時候，幫助他建立和提升自我價值感，意義重大。作為經驗豐富的兒童與青少年心理谘詢師，作者從孩子健康成長的角度，在書中幫助家長樹立起鞏固和增強孩子自我價值感的意識，並分享了一係列有針對性的教育方法。為了使得本書更加簡明有趣，作者還單獨提供了6則提升孩子自我價值感的小故事，父母可以和孩子共讀這些故事，並展開討論，從而更深刻地認識到自我價值為什麼重要以及如何打牢這一“人生的地基”。
作者簡介
烏裏珂•杜普夫納（Ulrike Döpfner），1968年出生於法蘭克福。在大學期間主修心理學，畢業後成為兒童和青少年心理治療師，注重在實踐中進行父母培訓。她同時也是三個孩子的母親。她的作品《打開孩子世界的100個問題》被引進中國，成為廣受好評的親子教育暢銷圖書。
目錄
目錄引言
第一章什麼是自我價值
擁有自我價值感很重要/009
支撐孩子的力量/016
第二章尋找寶藏：如何幫助孩子
發現自我價值
讓孩子參與安排自己的人生/022
讓孩子發出自己的聲音/037
覺察並承認負麵情緒的存在/042
營造讓孩子樂於開口的談話氛圍/056
第三章每個孩子都獨一無二
強化個體性/071
父母充滿愛意的自我審視是孩子的榜樣/073
用充滿愛意的自我對話給孩子做示範/078
第四章通過誇獎增強孩子的自我價值感
有意識地誇獎/090
發自內心地誇獎/091
注重描述，而非評價/092
鼓勵孩子進行自我評價/093
誇獎孩子的努力/096
第五章幫助孩子開發潛能
插上信任的翅膀/106
鼓勵型思維與打擊型思維/119
信條的力量/130
內心圖像的魔力/134
毅力給人力量/140
捍衛自己的價值觀帶來自我價值感/147
融入群體/150
第六章高分不是一切
個人成長也重要/160
別讓家庭作業變成教育陷阱/163
成功與自我實現的區別/168
沒有壓力的時光—體育、藝術、閱讀和
.音樂/174
“心流”中的孩子/179
第七章社交媒體—自我展示時代的
自我關照
點讚造成的異化/187
了解孩子在網絡世界中的動向/190
第八章當自我價值受到挑戰
錯誤中蘊藏著機遇/201
失敗乃成功之母/213
避免衝突激化/221
培養共情與協作能力/232
避免孩子發脾氣的妙方—
.多解釋，少指示/241
如何應對情感傷害/247
第九章來自父母的愛—為孩子
打開自愛的大門
我愛你本來的樣子/263
用眼神注入勇氣/270
用安慰賦予力量/271
用全情投入換取親密無間/277
用安全感為孩子打造鎧甲/289
原諒的魔法/292
愛“不為什麼”/296
後記/303
表述情緒的詞匯表/308
致謝/312
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最後修改：2025 年 11 月 05 日
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