《被孤立的勇氣》封麵

內容簡介

你是否身陷人際關係的泥沼,感到疲憊與迷失? 《被討厭的勇氣》作者岸見一郎新作《被孤立的勇氣》,直指人際交往中的核心困境——“虛假關係”。 - 如何識別靠控製與依賴維係的虛假關係? - 如何在職場停止內耗式自證,在家庭劃清情感邊界,在社交中關閉表演模式? - 為何“孤立期”是主體性覺醒的關鍵階段? - 為什麼說獨處不等於失敗? - 如何以真實的自我為基石,構建尊重彼此的“共生型關係”? 在虛假關係中,我們常常迷失自我,甚至喪失了主體性。 本書剖析真實事件、谘詢案例,帶你重新審視那些迫於壓力而順應他人,無法做自己的時刻,並幫助你找到社交中的破局之道。 希望這本書能幫助你,找回那個不被定義、不被控製的,真實的自己。

作者簡介

  岸見一郎
  哲學家。1956年生於京都,在京都大學研究生院文學研究係完成博士課程並結業。除了專攻哲學外,還研究阿德勒心理學,發表多篇阿德勒心理學相關著作,並從事演講活動,同時還在醫院精神科為許多青年做心理輔導。譯有阿德勒的《個體心理學講義》,著有《阿德勒心理學入門》《被討厭的勇氣》等多部作品。《被討厭的勇氣》已被翻譯成數十種語言,收獲廣泛歡迎。

目錄

封麵
版權信息
作者簡介
前言
第一章 生於他者,死於他者
離開他者,我們無法生存
逃離人際關係,真的意味著自由嗎
“物化他人”,是敵對的根源
利他是後天習得,還是一種天性
越執著自我,越容易冷漠
第二章 害怕被“孤立”,因為陷入了依賴
為什麼會陷入依賴
心理脆弱時就會產生依賴
患者對醫生的依賴
越是被責罵,越是離不開
依賴賦予自己屬性的人
屬性賦予造成虛假的關係
為了維持表麵關係而放棄表達
依賴於權威
學生成績差是教師的責任
“必須和大多數人一樣”是一種匿名權威
依賴“正確答案”,是教育的缺失
過分依賴權威,使我們讓渡獨立思考
第三章 是誰在操控著你
你的不安情緒,是上位者操縱你的工具
認為見麵才能建立信賴關係是一種錯覺
為了操控你,他們要求“常聯係”
沒有“集體榮譽”感,不可恥
為何人們會憎恨“不同”
第四章 虛假的關係會帶來真實的痛苦
虛假關係的背後,是“主人”與“仆從”
如何察覺自己正在被操控
被利用的奧運會
警惕虛假的自由
勇於把人際關係重新洗牌
別做傷害你的人的幫凶
對不寬容者是否應該寬容
建立真正的秩序
第五章 不操控他人,不奉獻自己
什麼是真正平等的關係
停止順從他人,才能擁有自我
勇於反對,收獲大於代價
發現自己的順從,是抗爭的第一步
人生大部分事,根本不需要父母同意
別再用“自我傷害”向他人效忠
第六章 直麵孤獨的勇氣
不要迷信“常識”,那是別人的經驗
停止“物化”自己
跟隨權威,讓人產生自我強大的錯覺
被孤立不等於孤獨
質疑,是找回清醒的開始
敢於指認罪惡,就是捍衛良知
在憤怒麵前,孤獨不值一提
第七章 拒絕他人,就是成全自己
與別人的期待唱反調,不是壞事
我們不是為了滿足誰的期待而工作的
接不接受你的好意,是別人的事
我們不是為了討好他人而活的
謝謝你的認可,但你沒資格評價我
越是依靠別人指路,越是走投無路
失敗沒那麼可怕
就算一事無成,人生也不會變得不幸
幸福不止一種模樣
第八章 父母是一種身份,不是一種特權
父母要學會摘下“愛”的麵具
父母要有放手的勇氣
先學會分離,才懂得相處
“叛逆期”是父母的謊言
第九章 我們有權不理解
沒有良師,隻有益友
幫助他人,不是為了滿足自戀
接受他人的不完美
要做好一生不被父母理解的準備
舒適的關係,就是彼此“一知半解”
努力理解彼此,就是一種愛
強行“理解”,是控製欲在作祟
不要幹涉孩子的決定
哲學始於驚訝,戀愛也是
理解不等於我讚同你,或反對你
人是最大的變量
即便無法理解彼此,我們仍可以相互共情
第十章 先談“我”,再談“我們”
為了理解,我們要先成為“陌生人”
“共同體”不是排除異己的理由
為何我們會對敵人產生同情
脫去鎧甲的敵人,同樣是肉體凡胎
向“敵人”求救,也是我們的本能
第十一章 渴望排他性的愛,是一種幻覺
為何“獨一無二”的愛,總是曇花一現
愛並非排他性的
束縛,是愛消亡的開始
愛不是給予和索取
控製欲,是愛無能的體現
喚起共同體感覺
第十二章 去建立真實的關係
切斷關係的勇氣
讓你幸福的事,才是重要的事
活著本身就是價值
年老意味著被社會孤立嗎
不依賴、不操縱,我們可以彼此共鳴
勇於求助,也是一種自立
把他人當成“盟友”
隻有真實、平等的關係,才能讓我們度過苦難
參考文獻

最後修改:2025 年 10 月 03 日