內容簡介
煤氣燈效應是一種心理和情感的虐待形式，會導致受害者質疑自己的實際情況、判斷、自我認知，以及在極端情況下質疑自己的神誌狀態。煤氣燈效應施虐者會通過扭曲事實來操縱、迷惑並控製受害者。這不僅會影響受害者與朋友、家人、愛人、同事等的關係，還會影響與自己的關係，從而受到進一步的傷害。本書介紹了煤氣燈效應的影響、如何識別煤氣燈效應的跡象，以及康複的三個階段，陪伴受害者踏上治愈之旅，幫助受害者建立自尊、增強自信、建立邊界和更健康的關係。
作者簡介
艾米·馬洛-麥考伊心理治療師。竭力為經歷過情感虐待的幸存者提供支持，幫助他們從煤氣燈效應中康複。
譯者：劉元，發展與教育心理學碩士、國家二級心理谘詢師、講師。
目錄
目錄第一部分
煤氣燈效應的影響/001
第1章什麼是煤氣燈效應/003
第2章煤氣燈效應施虐者/016
第二部分
階段性康複/025
第3章第一階段：承認和自我同情/027
第4章第二階段：建立自尊/058
第5章第三階段：建立邊界/099
第三部分
從創傷中康複/145
第6章自我照顧/147
第7章建立健康的關係/173
後記/205
譯者後記/207
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最後修改：2024 年 05 月 08 日
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